怀孕初期可以吃橄榄，橄榄中不但含有大量的水分，也含有多种营养成分，孕妇食用橄榄可以起到生津止渴的作用。另外，橄榄中也含有大量的碳水化合物以及维生素和多种酸性成分，可以起到安神定志的作用。
怀孕初期是可以吃猪心的。猪心的主要成分是肌肉类，可以为机体补充能量，只要佐料里边不含辛辣的，则不会对怀孕有影响。猪心也只是普通的肉食类，如果平时尿酸升高，患有痛风之类的疾病，就不能吃猪心。怀孕初期胎儿对营养物质的需求量并不是很大。
怀孕初期可以多炖一些清淡的、容易吸收的汤来进行食补。推荐搭配的食材有这几种。鱼肉、鸡蛋、排骨、豆腐等蛋白质含量高的，白菜、油菜、油麦等纤维素丰富的蔬菜，香菇、西兰花、枸杞、白果等补充微量元素的食物。
孕妇可以适当吃橄榄菜，但是不能过量，毕竟橄榄菜是加工过的食物，吃多反而对胎宝宝不利。橄榄菜也含有一些营养元素，对于孕妇需要补充营养也是一种不错的食物，但是吃多反而会伤害身体，尽量不要吃橄榄菜。
怀孕初期最好不要吃螺蛳粉。
怀孕早期最好不要吃螺蛳粉，虽然螺蛳粉里面含有一定量的营养元素，但是螺蛳粉在加工的过程中可能会添加各种化学制剂，同时还会放入香料、热性佐料、防腐剂在里面，孕妇经常食用会对胎儿造成一定的影响。尤其是辛辣热性食材，容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，可能会造成准妈妈胃痛肠道干燥痔疮便秘等症状。
怀孕初期可以吃草莓。
孕妇在孕期可以多食用含有丰富的蛋白质和维生素的水果，比如：牛奶、瘦肉、鸡蛋、苹果、香蕉等，尽量不要过于疲劳，在妊娠前期尽量不要同房。孕妇要做好孕期的体检，同时要注意戒烟、喝酒、吃药、长期看电脑、看电视等。需要注意的是，孕妇在怀孕期间吃任何食物都不可以过量，孕期更应注意均衡饮食。
