一般情况下，在3个月内，在髌骨断裂后行x光片检查，确认其是否已恢复。当发现在骨头附近有很多骨痂，断口处有一条模糊的断裂带，说明伤口已经完全恢复。这时候可以做一些强度比较大的运动，例如深蹲，膝盖高度弯曲。膝关节的功能，如果屈曲大于90°，那么在进行进一步的运动后，很有可能会发生弯曲。还可以做一些等长等张收缩训练，比如挺大腿、收膝盖等。在下床的时候，可以用手拄着拐杖进行锻炼，有利于身体恢复。
髌骨骨折之后进行锻炼的黄金时间，应该是在手术之后的一个月之内。手术之后一个星期就可以逐渐的下床行走，适当的进行膝关节的康复功能锻炼，循序渐进，避免暴力。
髌骨骨折后两周可以脱拐行走。如果是儿童发生了髌骨骨折，骨折移位不大，采取保守治疗，给予手法复位，复位成功后给予支具或者是石膏托外固定，需要4-5周可以考虑脱拐行走。
一般情况下，髌骨断裂三个多月可以上班工作，具体内容如下：
髌骨骨折的临床修复周期分别为6一8星期和8一10周。对于膝关节的横断性和粉碎性的损伤，外科的治疗方式相对来说较为简便。多数情况下，在髌骨骨折的外科手术中，大部分的恢复都是很好的，而且内固定后的稳定性也比较好，并且有更高的痊愈机会。术后应加强运动，避免风、寒、湿等因素的影响。一般来说，髌骨断裂后，通常在两个月左右就能完全恢复，所以，髌骨骨折术后三个月可以上班。
采用髌骨爪固定术，一般一个月左右就可以下地活动，但还是要拍片看愈合的情况怎么样，可以到医院找专业的骨科医师看一下再决定。在康复期间，只要是感觉不到疼痛，可以随时进行行走锻炼，但要谨防摔倒。
一个多月之后可以做屈膝运动，可以逐步进行，可以先做一些抬腿运动，然后再做一些空气脚踏车，可以做膝盖的运动。在治疗的过程中，可以结合中药进行治疗，在夜间进行热敷，这样可以加快血液的流通。在晚期要注意运动，要注意逐步的运动，不要过度疲劳。平时要注意不要爬楼梯，不要长期步行。日常生活中要多吃一些蛋白质和维生素。
