位置性眩晕症睡觉要往一耳或另一耳侧卧。治疗良性阵发性位置性眩晕是一种可治愈的疾病，治愈的时间达数月或数年，所以应尽早的治疗，当眩晕发作剧烈时，应该尽量避免采用可引起眩晕发作的体位和头位。
位置性眩晕不能饮糖，忌生冷瓜果、甜食及油腻味较重，避免生痰助湿。
饮食上则以清淡为主、利湿之种类有冬瓜、荷叶、萝卜等、豆类和豆制品，黑木耳，有利于改善病人眩晕症状。糖水可引起或升高血糖，位置性眩晕不能饮糖，位置性眩晕的病人不可食用生冷瓜果，不适合喝啤酒，还是不饮酒为好，由于酒精的刺激性，不利眩晕患者康复，甚至使症状加重，眩晕患者大多是由于迷路水肿所致，勿食甘厚味，应多吃水。
部位性头晕是一种身体姿势或头部姿势引起的头晕，如果改变姿势到另外一侧，很快就会缓解，但反复多次后就会再次出现。造成部位眩晕的病因有：
1.耳石病：因不正确的内耳均衡而导致的头晕；
2.脑部损伤：头部位置改变时，损伤会对脑神经造成损伤，造成头晕；
3.颈椎病：因颈椎病而导致的神经和血管受到的损伤而导致的头晕。
良性阵发性位置性眩晕多发于中年人，发病突然，症状的发生常与某种头位或体位变化有关。眩晕可周期性加重或缓解，间歇期可无任何不适，或有头晕。意识障碍，感觉运动障碍，语言或沟通障碍。
如果经常头痛和恶心，必须看是什么引起的，必须去医院治疗。可以做一下卢老血管的磁共振检查，明确诊断，然后进行治疗。还有一些令人兴奋的头痛和恶心现象，如感冒、低血压、低血糖等，有些可能患有颈椎病。
