是可以的，鸡蛋中含有丰富的卵磷脂和DHA，有助于神经系统和机体发育，有健脑益智的作用，还能够促进肝细胞的再生，对肝脏有修复作用。鸡蛋中的维生素B2可以分解和氧化人体内的致癌物质，微量元素硒，锌等，也具有防癌抗癌的作用。
1岁3个月的宝宝一天可以吃一个鸡蛋，宝宝从一岁之后就可以每天吃一个鸡蛋了，鸡蛋需要是煮的或者是蒸的营养比较不会流失，鸡蛋中的蛋白质能够大量的被人体所吸收，宝宝吃鸡蛋很有好处的。
鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。通常孩子吃鸡蛋每天吃一个就可以了，从营养学角度来说往往孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。
1岁3个月的宝宝一天是可以吃一个鸡蛋的。鸡蛋是老少皆宜的营养佳品，也是婴幼儿生长发育所必需的辅助食物。因为鸡蛋除含优质蛋白质、脂肪类外，还含有多量维生素A、胡萝卜素、卵磷脂及矿物质等，对婴幼儿的营养价值很大。
每天吃一个鸡蛋，就不会得糖尿病。
鸡蛋的主要成分是蛋白质，与糖无关，所以每天吃鸡蛋不会得糖尿病。糖尿病患者体内血糖高，所以很正常，糖尿病患者不能像含糖量太大的食物一样吃。引起糖尿病的原因有很多，遗传因素、不良的生活方式等都有一定的关系。糖尿病患者必须少吃多吃，饭后也要多运动，对控制血糖也有帮助。如果患者症状严重，可以用胰岛素治疗。
鸡蛋含有大量的蛋白质，每个鸡蛋含有蛋白质七克以上。一般孩子吃鸡蛋每天吃一颗就可以了，从营养学角度来说一般孩子每天摄入五克蛋白质就足够了，而一个鸡蛋的蛋白质含量就足以维持孩子体内所需要的营养物质。
