饭后喝茶来吸收油脂，乌龙茶，可以降低身体对脂肪的吸收，还可以在饭后两小时后进行慢走，可以加速脂肪的消耗，除此之外，还可以食用少量的菠萝，能够有效的帮助身体将多余的油脂排出体外，晚餐不要吃高热量高脂肪的食物，可以吃一些水果蔬菜，补充维生素。
发烧39℃没有感冒症状，需要患者到医院就诊，通过医生体格检查，大致判断引起患者发烧原因，同时根据相关检查来明确引起发烧的原因，进行积极的对因和对症治疗。另外，由于发烧39℃属于高烧情况，所以还是需要患者尽快到医院进行检查和治疗，以使体温逐渐恢复正常，疾病得到控制。
风寒引起的感冒，出汗是比较好的，出汗后注意将汗液擦干，以免再次感受风寒湿邪，加重感冒，感冒有三种，一种是由于风寒引起的感冒，还有一种是由于风热引起的感冒，还有一种是由于病毒性的感冒。
出现突然发热而没有感冒的情况，可能是因为病毒侵入导致的上呼吸道感染。可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚、消炎止痛。
还可以口服如利巴韦林等抗病毒药物。可以与牛黄清心散、羚羊角冲剂、牛黄清心散等中成药进行治疗，具有一定的抗惊厥抽搐的功效。在发烧期间要多喝水、多休息、补充维生素C，避免因高烧造成的脱水，可以服用中药汤方。
风热感冒更为多见，因为出现了风热感冒的时候，发热比较严重，还会伴有流黄鼻涕的症状，嗓子疼也比较严重。如果出现了风寒感冒，会有严重的恶寒和怕冷的现象，会出现流清鼻涕的现象，发热不太严重，还会伴有头疼或者浑身的肌肉疼痛。
感冒后发烧喝太多的水很可能会导致水中毒，尤其是患有高血压、冠心病的患者，对于水分的总量需要做好严格把控，如果喝太多的水就会导致心脏负担加重，严重时还会出现肾衰竭，通常表现为呼吸急促，大汗淋漓，不能平躺。同时也会导致体内的电解质紊乱，使全身的肌肉出现酸痛无力感。为此在感冒发烧时，喝水是需要得以控制的，并不能喝太多的水分，如果症状比较严重，还应及时到医院进行相关检查并对症治疗。
