一般情况下，吃酸奶、蜂蜜水或者淡盐水可以清肠胃。
酸奶除了含有丰富的钙质之外，还能调节肠道菌群，刺激胃肠蠕动，防止便秘，减少胃肠病的发生。每天早晨一杯蜂蜜水或者淡盐水，因为蜂蜜水具有润肠通便的效果，能够促进肠道的蠕动，使大便排出。如果出现肠胃不适等症状，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
吃以下东西可以拉肚子清肠：
复方聚乙二醇电解质散、甘露醇、硫酸镁等药物可以帮助结肠镜检查前清肠；麻子仁丸等泻药可以帮助便秘患者改善症状。需要注意的是，长期使用泻药可能会引起肠道蠕动功能减弱，因此，不建议患者长期使用泻药，要在医生的指导下酌情使用。
日常生活中患者要注意个人饮食，多吃新鲜的水果，保证营养均衡摄入，多休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
早晨起来空腹喝水的却能够达到清肠的目的，喝盐水的方法并不是对所有人都有效但是不会对身体造成伤害。要喝淡盐水，温度适中，一次尽量喝的多一点、快一点（慢慢喝，胃就吸收了），然后揉肚子。
清肠的方法是大肠水疗洗。大肠水疗洗去肠道内的有害物质，最大限度地减少细菌的繁殖，保持肠道内正常菌群的平衡；改善肠道内正常的蠕动状况，增强对营养物质的吸收。大肠水疗是通过达标的水对大肠进行治疗，而达到清洁肠道的目的。
不需要，因为肠壁会自己分泌黏液，再加上肠道的蠕动，人吃的食物是不可能粘附到肠壁上的。有些疾病例如肠炎，就是某些因素导致肠壁分泌旺盛，而有拉肚子的现象。所以建议不要随便相信中医大仙，如果又“中毒”的现象，例如痤疮，便秘等，就注意调节一下饮食，光靠药物是不行的。如果情况严重，就有可能是一些特异性因素引起的，就要去医院查一下了。
