长痘痘吃什么水果好

痘痘通常指痤疮。一般情况下，长痤疮吃富含维生素C的水果比较好，具体内容如下：
长痤疮可能是内分泌失调、油脂分泌过多等因素造成的。患者可以适当地多吃富含维生素C的水果，如猕猴桃、苹果、香蕉、橘子等，以补充身体所需要的多种维生素，以改善皮肤状态，改善长痤疮的情况。此外，患者平时要尽量少吃辛辣刺激的食品，要养成良好的睡眠习惯。

想要祛痘可以吃一些柠檬、杨桃等水果，能在一定程度上缓解痘痘。
1、柠檬：痘痘可能是毛孔堵塞引起的，适当地吃一些柠檬，能够疏通毛孔，防止出现色素沉着的情况。
2、杨桃：痘痘也可能是油脂分泌过多造成的，适当地吃一些杨桃，能够抑制油脂分泌，改善皮肤出油过多的状况。
患者除了吃一些水果来缓解痘痘，也可以利用激光的方式进行治疗，激光通过发出特定波长的高强度染料激光刺激局部肌肤，可有效清除细菌感染，达到消除痘痘的目的。

长痘痘是指长痤疮。通常情况下，脸上长痤疮应该吃含糖量较低、富含维生素的水果，具体分析如下：
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。患者脸上长痤疮后应注意饮食，可以适量吃含糖量较低、富含维生素的水果，如苹果、梨、橙子、圣女果、菠萝等，为身体补充多种营养。患者还应避免摄入高糖食物，以免导致皮脂分泌增多，容易加重痤疮。

痘痘指痤疮，脸上长痤疮可以吃一些食物和药物。
1、食物：脸上长痤疮可能是上火导致的，所以应尽量避免食用辛辣刺激性食物，应多食用白菜、莴笋、苹果、葡萄等清淡的新鲜蔬菜水果。
2、药物：脸上长痤疮可能是内分泌失调导致的，女性在经期、更年期时激素失常，会诱发痤疮。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、螺内酯片等激素类药物治疗，缓解不适。

脸上长痘痘应吃清热、去火的水果，如苹果、猕猴桃等。
1.苹果：脸上长痘痘可以适当吃苹果，因为苹果中含有丰富的苹果酸、酒石酸、膳食纤维、维生素等营养物质，有助于毛孔通畅，并且还对皮肤有保护的作用。
2.猕猴桃：患者如果出现积食的情况，可能会引起脸上长痘，而猕猴桃中含有大量的糖分、膳食纤维、维生素等物质，具有通肠润便的作用，能够改善积食的情况，进而可以缓解痘痘。

选择一些有美容作用的水果，可以选择苹果和猕猴桃，一些常见的蔬菜也是可以多吃的，番茄、黄瓜、苦瓜、水果里面可以选择柠檬、西瓜、梨子这些。番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的MM们可以在一周中吃2~3次的番茄。