及时拍片看是否伤到骨头，如果骨折，需要石膏固定制动。另外，除了骨折的情况，也可能是肌腱软组织损伤，如果压伤已经超过48小时，可以拿毛巾热敷，贴些药膏，可以帮助调理。
脚压伤用活血化瘀，消炎止痛类的药物消肿止痛。
可吃些活血化瘀的药物，消炎镇痛类药物。如活血祛瘀药和消肿止痛药均可使用，但不宜用抗凝剂，以免引起凝血功能障碍。随伤后流血而止，血肿渐被吸收，肿胀逐渐好转，可局部予冷敷，会动的人尽可能活动，达到改善血液循环的目的，消除肿胀效果，同时可预防下肢静脉血栓的发生等。饮食结构方面，多吃有营养的食品。
脚压伤以后的两天之内应冷敷。避免辛辣刺激的食物，避免活动，同时服用消肿药物。两天以后热敷，平时要抬高受伤的肢体。如果疼痛的情况日渐加重或者没有明显的缓解，必须到医院检查x线片判断是否有骨折，并给予相应的处理。
脚压伤以后的两天之内应冷敷。避免辛辣刺激的食物，避免活动，同时服用消肿药物。两天以后热敷，平时要抬高受伤的肢体。如果疼痛的情况日渐加重或者没有明显的缓解，必须到医院检查x线片判断是否有骨折，并给予相应的处理。
脚部骨折，已经进行了石膏固定修养，会随着时间慢慢消肿的，要等真正的骨性愈合，需要等到三个月以后，这期间应尽量的不要活动，可以适当的进行局部肌肉的按摩等，疼痛缓解以后是可以适当的活动，饮食上要清淡，千万不要吃刺激性的食物。
肌肉压伤后，需结合局部肿胀、疼痛来判断其损伤程度。一，局部适时冰敷，可达到消肿止痛之效。
肌肉压伤后需积极完善检查以明确具体损伤范围，如有手术指征需积极手术，如保守治疗则主动抬高患肢，忌过度下垂、积极服用脱水消肿药物，也要防止高钾血症、不推拿按摩、口服某些消炎镇痛药物以减轻症状，治疗效果是比较好的。