我的体检报告出来了，但我看的不是特别懂，说我超重，...

只要注意适当的运动，在饮食热量上注意调整，随着时间变化都会，慢慢的有所改变。家长要控制好孩子的饮食，食疗是很好坚持的方法，孩子也容易接受，多带孩子在玩耍中运动，千万不要让孩子吃减肥产品。

体重超标的孩子首先需要控制饮食，尽可能避免吃高热量、高脂肪的食物，多吃容易产生饱腹感的食物，多吃一些粗纤维的食物，多吃一些新鲜的蔬菜、水果。毕竟孩子处于生长发育期间，为了保证身体的正常生长发育，需要适当的吃蛋白质丰富的食物，同时在进食方面需要减慢进食的速度。

孕妇体重超重要注意不要太放肆吃喝了。另外，孕期体重超重会影响产后身材恢复，在后面的孕期中，一定要注意饮食平衡，否则很容易对宝宝也产生不必要的影响。平时一定要合理搭配饮食，适当的散散步。

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问题分析：根据您上面的血红蛋白数值是在参考值下，但不是很严重，可以通过食疗和一些补血的药物对症治疗。
指导建议：例如平时可以吃一些红枣，猪肝，鸭血，鸡血猪血之类的食物，可以吃硫酸亚铁颗粒进行补血治疗，还有铁之源等。配合维生素C可以促进铁剂更好的吸收。

正常值为：0．8－4．2ng／ml，C肽对糖尿病的鉴别有重要意义，C肽是由胰岛B细胞分泌形成的多肽，C肽值和胰高血糖素类似，饭后一小时出现最大值，是空腹的四到五倍，饭后两小时含量逐渐下降慢慢趋于平稳，C肽与胰岛素有一个共同的前体胰岛素原，胰岛B细胞的分泌功能反映了机体血糖调节能力，C肽则反映了胰岛B细胞的分泌功能。