正确的刷牙方法，是先刷牙齿外面，然后刷牙齿里面，最后刷口腔里面和舌头的地方，正常刷牙的时间要持续超过五分钟的，牙刷要用柔软性的牙刷，正常每日三餐过后都是要刷牙的。
首先用无名指蘸取米粒大小眼霜，按照顺时针的顺序分别点在眼周5点；注意每个点之间距离等分，不要相差太多。然后用无名指轻柔推开，让皮肤吸收。再用食指沿着眼皮顺时针按摩5次，指温可以促进眼霜的吸收。并且这样的按摩可以帮助提拉眼部肌肤，有效减缓眼部肌肤衰老松弛。
真空采血管正确的抽血顺序事凝血管-血常规管-血沉管-生化管，血常规管无论如何都要在第二管采血，本次采血只有血常规项目除外，所有真空采血管采完血后都要轻微颠倒1-7次，不能振摇。
怀孕同房的正确姿势以避免直接压迫到腹部的姿势为好。大多数的孕妇在孕期都可以享有安全适度的性生活。孕期性生活与早产没有明确关系，但如果孕妇有前置胎盘、先兆早产等特殊情况，则应禁止性生活。
跑步之前要进行充分的热身，需要进行下肢髋，膝，足踝关节的轻度的伸屈活动，还要进行上肢肩，肘，腕关节及颈部的屈伸活动，这时候可以产生充分的关节液防止关节软骨的磨损，也可以使肌肉得到充分的活动，防止跑步时产生肌肉痉挛，跑完步以后，要进行充分的拉伸，包括股四头肌和腓肠肌的充分拉伸，可以防止肌肉的挛缩及慢性损伤。
正确的跑步方法可以防治冠心病，但是不正确的锻炼方法不仅不利于防治，而且可能会加重病情。可以先走一段，然后再慢慢跑一段，这样交替进行锻炼，最后慢慢缩短走的时间，加大跑步时间，直至过渡到跑30分钟。
