头发出油是因为是油性的皮肤。头发出油特别多的情况下，可能是由于皮肤油脂分泌过多他沿着然后发孔排出以后是头发变得油腻，可以个人体质或者是说饮食有关系。减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水。
建议经常洗头，每天清洗一次，使用清爽的洗发水，饮食方面以清淡食物为主，尽量不要吃油腻刺激食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保持充足的睡眠，避免熬夜，多喝水能够调节体内的各种机能。
缓解头发出油严重首先要有正确的洗头方式，可以使用含有生姜等成分的洗发水，从而有效的改善毛囊环境，减少出油和脱发，洗头也不宜太频繁，2～3天洗一次，并尽量减少使用吹风机。其次，要多补充水分，帮助身体加强新陈代谢，达到水油平衡，对减少出油也有一定的帮助。然后，在饮食上也需要注意，宜清淡为主，尽量避免食用高热量、高脂肪的食物。
问题分析：这种情况有可能是属于脂溢性脱发，所以出现这方面的现象，需要进行相关的一些调理治疗，比如吃东西清淡为主 避免吃油腻的东西，多吃维生素以及蛋白质量高的东西，平时用控油的洗发露，减少头皮的皮脂腺分泌，改善毛囊营养。
指导建议：可以进行饮食方面的调理及必要时用一些相关的药物，比如养血生发胶囊之类的药物治疗。
对于头部容易出油的状态，一般认为有阳虚的基础情况，比如说有肾阳虚或脾虚的状态下，运行湿气的能力下降，而导致聚集在局部的状态，可以从中医辨证来进行肝肾阳虚的调整，而对于局部一般可以用透骨草和皂角来进行外洗，有助于局部祛湿作用，有一定好处的。
