总是很容易得病，感冒不断，喝了少林灵芝茶感觉好多了，但是我还想了解更多的增强免疫力的方法
从小到大一直小病不断，医生说我免疫力低下，最近在喝少林灵芝茶，效果挺好的，请大夫告诉我还吃点什么可以增强免疫力？
儿童喝的提高免疫力的口服液有脾氨肽，匹多莫德口服液，转移因子口服液，黄芪口服液等。
儿童免疫力的提高，除了口服上述药以外，还需要做到营养均衡，避免挑食和偏食，同时要加强锻炼，适当的增加体育运动，保证充足的睡眠，注意微量元素的补充。缺锌的时候也会引起孩子免疫功能低下，此时儿童可以遵医嘱适当的补充葡萄糖酸锌口服液。
服用中药可以提高免疫力，一般需要一个月左右的时间，而一些病情较重，体质较弱的患者，可能需要更长的时间来提高免疫力。需注意的是，机体免疫力与免疫球蛋白和免疫因子的数量欧冠足，而产生免疫球蛋白和免疫因子通常需要一定的时间，一般在一个月左右。中药对于提高免疫力有很好的治疗效果，而且副作用很小，不容易复发。
儿童想要提高免疫力没得必要喝健脑汤，健脑汤是专注大脑的，而提高免疫力是一定要注意营养均衡的。应该每天保证摄入足够的维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证摄入足够的蛋白质，多吃一些新鲜的牛肉，鱼虾等。可以喝一些蔬菜汤，比如胡萝卜汤，番茄牛肉汤，不要过分的油腻。其实最关键的还是多运动，增强体质，勤洗手。避免接触致病源，尽量少去人员密集的地方，这样才能减少生病的机会。
宝宝通常可以通过日常护理来提高免疫力。
平时要注意多吃一些营养丰富的食物，增强免疫力。平时要注意多吃一些维生素来增强孩子的免疫力。让宝宝养成比较好的睡眠规律，早睡早起，生活规律，作息规律，对宝宝免疫力的提高也是很有帮助的。同时也要注意改善孩子的睡眠质量，因为睡眠不足会影响到身体的生长激素分泌。此外，要让宝宝适当的运动，呼吸新鲜的空气。
黄芪经过药理研究是可以提高人体免疫力的，并对人体一些器官起到延缓衰老的作用。经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。黄芪口感不好主要黄芪皂苷是苦的，你可以加点糖。
小孩要想提高免疫力，要注意多吃以下的食物：
1、含蛋白高的食物：主要包括动物蛋白，例如鱼、虾、瘦肉、鸡蛋等，这些食物不仅含有优质蛋白，同时也含有丰富的矿物质，对于提高免疫力非常有帮助；
2、新鲜的蔬菜和水果：包括猕猴桃、橙子、胡萝卜、黄瓜等食物，这些丰富的维生素对于提高免疫力，也非常有帮助；
3、粗粮：如全麦、糙米等，这些粗粮当中，也含有丰富的维生素，对于改善小孩的免疫功能也有一定的帮助。
