主料黄酒加生姜枸杞红糖煮热了，趁热喝下，立即就去发汗，有条件可以在家进行汗蒸，有的地方的妇幼保健院有蒸汽设备，去蒸一蒸也可以。注意不要太勉强，体制虚弱的应该特别注意，非得要发汗请注意时间，不要过久。
满月发汗，是为了祛除月子期间体内受的风寒，避免以后留下头疼或者关节疼痛等疾病。可以买黄酒和红糖一起熬水喝下，然后用厚被子盖上睡觉，一般很快会出汗。出汗后不要马上掀开被子，需要让汗慢慢下去，避免受寒。
满月发汗的较好时间是产后的三十天，是寒毒排除体外，让身体感觉轻松，产后发汗有祛风除湿、疏通风寒，温通经络，可对发病环节，对产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸痛、畏寒怕冷等月子病，具有良好的效果。
流产满月后不需要发汗，流产不像坐月子，正常产后的女性，在产后一段时间内出汗较多是正常现象，是人体排除体内过多水份的一种方式，但是流产并不需要排除人体过多的水分，所以没有异常汗出现象。
不需要的。顺其自然。而且应该多喝水补充充足的水分。建议作息规律，避免精神紧张，多食高蛋白高营养易消化饮食，适当补充微量元素，注意贫血的纠正，多食新鲜蔬菜和水果，可服用虚汗停治疗。
