心苦之人，害怕与人相处、对视，总是紧张的不能自已，头脑不能正常思维，总能瞬时间变的木讷、僵硬起来！与人交谈管不住眼神四处漂移，弄的别人很不舒服，自己思维混乱听若未闻，思却无果，迟钝异常！同事都不愿与我交谈，除非万不得已。现在自闭的严重，不愿与人相处，熟与不熟的，家人或外人都不愿面对，一样紧张。
可能是由于在高中学习过程中，内心有着较大的学习压力，因为现实原因，无法化解，就容易影响到正常睡眠，增强心理素质，并且在生活中，要多培养适合自己的作息习惯，多加强体质锻炼，从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。
高中的学生出现头痛，要监测一下血压，排除高血压病。考虑可能是神经性疼痛。神经性疼痛。多与平时不良的生活方式有关。如久坐不动，长时间保持一个姿势使用手机电脑，长时间低头伏案学习，饮食不节，焦虑紧张，情绪波动，上火，熬夜，晚上睡眠不好等。
有些人天生记忆力差。睡眠也是原因之一。建平时睡前阅读作业，早上醒来后再复习。早上和晚上9点以后，记忆力很强，尤其是当每个人都睡着的时候。在安静的时间里，如果一个人仔细阅读书籍和记忆东西，记忆就会更长。
高中生失眠可以通过以下方法进行调节治疗：
1.紧张的学习后，要利用休息时间、放学后或休假的闲暇时间运动、唱歌和弹钢琴。这种运动对放松神经很有帮助。
2.睡觉前不要服用咖啡、茶等含有兴奋物质的饮料。另外，睡前不要吃暴饮暴食或难以消化的食物。这样会增加胃肠道的负担，影响睡眠。
3.卧室安静舒适，需要适当的光线和温度才能睡觉。