主要是存在焦虑抑郁症状，如果症状持续存在，影响到日常生活，建议到精神卫生专科咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。及时宣泄不良的情绪，不要给自己太多的压力，找点有意义的事情去做，积极乐观的看待事情。
经常头晕不清醒灰灰沉沉考虑可能是身体处于亚健康状态，就是中医所说的体虚。与平时不良的生活方式有关。平时要注意良好的生活方式，饮食均衡，营养全面，每天要有适当运动，锻炼身体，提高身体素质，不要久坐不动。
颈椎反弓出现头晕是可以治疗的。因为生理曲度反弓之后压迫了颈椎的椎动脉，从而导致椎动脉狭窄，脑供血不足，所以会出现头晕。如果头晕比较轻微，首先可以吃点止头晕的药物，或者通过血管的药物对症处理，同时要注意去做些物理治疗，能够缓解局部的肌肉状态。
颈椎反弓是能够治好的。颈椎反弓，虽然是一种比较严重的颈椎生理曲度的变化，但是，如果及早治疗，预后还是比较好的。颈椎反弓本身并不是一类非常严重的病变，关键是在颈椎反弓发生的同时，有可能会导致颈椎内部的椎间盘突出、韧带的肥厚或钙化以及骨质增生等病变。该类疾病可能会导致颈椎的神经根受到压迫刺激，继而产生一系列的症状。在治疗颈椎反弓的时候，可以采取持续的卧床休息，并且使用持续的颈椎牵引。
注意日常颈部锻炼，如轻度的转头动作或打球等锻炼，平时多注意保暖，避免受凉少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷，睡个颈椎枕，口服点脑血管扩张药物和神经营养药物。
