由于长期挤痘痘留下的痘坑，怎么能恢复

痘坑治疗建议可以选择光子嫩肤去除，方法就是通过特定的波长穿透皮肤，直接达到皮肤的真皮层进行对胶原、纤维细胞的修复，这样才能恢复好的。严重者可以到美容院整形手术治疗等。也可以找中医辨证用中药内服治疗。

着时间的推移，它肯定会逐渐淡化，但是想要完全恢复好的话，可能性不是特别大，平时多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起，皮肤干性的。另外夏季避光日晒。

挤痘痘留下黑印可以涂抹一些去疤痕的药膏，对于消除黑印效果理想。
一般可选择复方肝素钠尿囊素凝胶或多糖酸粘多糖乳膏、积血苷软膏等。此外，患者也可使用表皮修复功能的产品，通常可以选择重组人表皮生长因子外用凝胶和重组牛碱性成纤维细胞生长因子外用凝胶。同时，患者也可以到正规医院皮肤科进行果酸焕肤，具有不错功效。

凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞，而凹洞一旦产生就不会自动消失。保持良好的心态，没必要忧心忡忡。保持良好的心态，可以有效减低肝火，对青春痘的去除大有帮助。

去除痘痘疤痕可以采取局部用药、注射用药或者是脂肪填充的方式治疗。
1、局部用药：可以在医生的指导下使用咪喹莫特乳膏，有一定的淡化疤痕的效果。
2、注射用药：可以注射氟脲嘧啶，能促进疤痕的淡化。
3、脂肪填充：如果痘痘疤痕的面积比较大，并且还出现了萎缩的现象，一般需要做自体脂肪填充，通常需要将大腿和腰腹部的脂肪抽取出来，经过特殊的加工和处理之后填充到塑料的区域，可以使皮肤恢复平整的状态，但是需要做好护理。

有痘痘千万不要用手挤，用碘伏涂抹，消毒每天2至3次，一般三至五天可痊愈。口服VB6，Vc每天三次，每天两粒，持续一个月，对皮肤效果好.多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体禁忌吸烟喝酒，提高自身抵抗力。吃一些辛辣刺激的食物等都有可能引起，是去医院看医生，然后吃一些药物和药膏进行治疗的，平时要清淡饮食，多注意卫生。