孕妇可以吃杨梅。
孕妇能吃杨梅。现阶段没有发现杨梅对孕妇和胎儿有负面影响。孕妇能吃杨梅，对身体有益。杨梅有“果中玛瑙石”的美称，具备消食，生津，止咳化痰，消暑，消食，去湿，治腹泻，有利排尿等几种作用。杨梅富含膳食纤维，矿物元素，维他命，多种微量元素等几种有益成份。杨梅的钙，磷，含铁量比其它新鲜水果高10倍左右，是许多人青睐的夏季水果。
孕妇晚期可以吃杨梅。
一般情况下，孕妈在孕晚期吃杨梅可以补充身体能量，还有利于肠胃消化。因为杨梅含有丰富的维生素、纤维素、以及各种矿物质元素。所以孕妈在孕晚期是可以吃杨梅的，不过孕妈要适当食用，避免给自身带来不适。同时杨梅还可以增强孕妈的食欲。
建议孕妈在孕期注意营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
孕妇可以适量吃些羊肉，其他肉没有羊肉的营养价值高，不要吃。羊肉营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、矿物质、叶酸、维生素等营养成分。其味甘、性热，入脾、胃、肾、心经，有温补脾胃、肝肾，补血等功效。
血糖高的孕妇还是少吃杨梅。因为杨梅属于寒凉性的食物，并且含糖量高。另外杨梅比较酸，所以一次不能吃太多。孕妇饮食尽可能广泛多样化，多吃富含高蛋白食物，多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水。不要吃辛辣刺激食物，不要喝酒、喝咖啡。不要接触有毒物质和辐射源。加强体育锻炼，保持良好的睡眠，保持心情愉悦，定期监测血糖。
可以吃肉松。但是肉松属于高能食品，尽量要有所控制，孕妇的身体素质比较差，平时应以清淡为主，营养搭配，可适当补充蛋类、奶类、肉类、豆类、坚果类食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果。避免浓茶、咖啡、碳酸饮品，尽量不要吃过多油腻，冰冷的东西，不要吃过甜、过咸、熏制、辛辣刺激的食物，避免影响胎儿的发育。
孕妇是可以吃杨梅的。杨梅是属于常见的水果，由于含有丰富的维生素和微量元素，而且味道鲜美，所以是大家喜爱的食物。即使女性在怀孕期间，也可以吃杨梅来补充身体的营养元素，而且孕妇吃杨梅对胎儿是没有任何不良影响，反而通过吸收杨梅的营养物质，可以促进胎儿的生长发育。
