阴虚内热是体内阴液亏虚而表现的一派以虚热为主要现象的证候，常见的是五心烦热、潮热盗汗、口干咽燥。不要过度服用温燥之品，不要滥温阳，注意节制房事，不能纵欲过度。
盗汗虚汗自汗主要是由于体质虚弱导致的，可以使用中药调理，也可配合益气固本的中成药口服，可以有效治疗气虚证。饮食上可以多吃一些滋阴益气的食物，如山药、大枣、蜂蜜、莲子、黑芝麻等。
应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品。可多吃些芝蜂蜜、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜等辛味之品则应少吃。建议禁食温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、芒果、八角、花椒、肉桂等，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品，麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好，晚饭少吃。
宝宝阴虚内热的情况需根据其体质进行调理。宝宝阴虚内热我们首先要知道有哪些临床表现。第一，容易上火、口臭、盗汗、便秘等。所以在饮食上我们家长要做到减少辛辣刺激的食物的摄入，多吃蔬菜等粗纤维食物，在饮食习惯上避免暴饮暴食。可以建议在专业中医师的指导下使用中药调理一下。
阳虚自汗会引起多汗证。用中成药试试，可能还是有阳虚的可能性，戒除手淫，适当的房事，多锻炼身体增强体质，另外中药显效慢，是要坚持服用一段时间的，可以到医院就诊。通过专科专业性的检查明确诊断以后治疗。
