感觉气短，心率不稳

经过剧烈的运动或者饮酒，情绪激动，心跳会明显加快，短期内就会恢复正常，不会影响生理功能。需要确诊是否由于心功能异常或者疾病引起的，然后再决定治疗方案。暂时多休息，不要劳累，不吃辛辣刺激食物，放松心情，定期测量一下。

心率为每分钟60次，室性早搏是心律不齐，有气短的症状。评估室性早搏和心率，并找出早搏的原因。过多的室性早搏也会影响心脏功能，导致呼吸急促，这也是需要相应的治疗。

高度考虑是由于患者发生了心力衰竭所导致，除此之外也不排除一些人可能本身就存在植物神经功能的调节紊乱或者患有焦虑症、抑郁症，就特别容易在夜深人静时出现以上不舒服的情况。

引起心慌气短胸闷的原因很多，有可能是器质性疾病导致的，也有可能是功能性原因，主要是神经官能症导致的。器质性原因引起的心慌气短胸闷，主要是见于心脏病出现肺淤血、心功能不全，主要是心衰的表现。孕妇出现胸闷气短心率快还是要及时去医院。

问题分析：从您的描述，再结合检查结果来看，您这种情况并不是器质性疾病造成的。
指导建议：您这种情况应该是心理因素或者是精神因素引起的。因此，所有的检查结果都是正常的。

气短进行食补的食物有菠菜。菠菜含有丰富的铁、胡萝卜素、维生素等营养物质，可以有效的起到补血、补气的作用。胡萝卜含有多种类型的胡萝卜素和多种类型的维生素等其他营养物质，有助于帮助人体合成蛋白质，可以有效缓解气短的症状。红枣中含有的环磷腺苷能够调节人体的新陈代谢，促进该时期内细胞的再生，能够增加血液中血细胞的含量。