产后上半身肥胖和平日里长期的坐着，很少运动等原因造成的，多运动，注意控制饮食等，会有改善的。以后的生活中每天坚持跑跑步，跳跳绳等大约20-30分钟，平日里多吃一些纤维素含量高的食物，如苦瓜，芹菜，苹果，梨子等食物。
要减去上半身脂肪，必须要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
痛性肥胖病会有以下症状表现，具体分析如下：
1、肥胖：患有痛性肥胖的人，喜欢吃太多太甜的食物，不喜欢运动，导致肥胖。但是在发病后，病情发展，病人体重逐渐减轻，身体虚弱。
2、皮下硬化：皮下硬化是一种进行性的疾病，通常在肩、四肢、躯干等部位对称分布。
3、疼痛、麻木：皮肤上会出现疼痛性皮下结节，这是一种皮肤上长满了大大小小的硬块。
肥胖病不属于糖尿病，但肥胖病和糖尿病有一定的关系。
糖尿病属于代谢异常引起的疾病，而肥胖是代谢异常的主要因素。肥胖患者腹部脂肪多，脂肪细胞表面胰岛密度降低，相应胰岛素的敏感性减弱，肥胖患者要想提高葡萄糖的利用率，就需要分泌更多的胰岛素，容易诱发高胰岛素血症，增加对胰岛的抵抗。高胰岛素血症患病时间长的话会引发糖尿病，其中II型糖尿病与肥胖就有直接关系。总之，肥胖病虽然不属于糖尿病却很可能引发糖尿病。
如果是由于内分泌失调导致的，则需要使用中成药物调理内分泌，如果是由于多囊卵巢综合征引起的肥胖，需要通过药物治疗或手术治疗的方式减肥，如果肥胖程度比较严重，可以选择通过手术缩胃或吸脂来帮助减肥。
