晚饭后可以跑步，晚上跑步应当是在吃完饭之后半小时左右，因为时候所食用的食物在胃中已经被消化的差不多了，这样在跑步的过程中也不会对肠胃造成更大的负担，尽量不要在吃完饭之后就去跑步，因为这样有可能会出现胃下垂的情况。
减少心脏疾病。慢跑可以提高心肺功能，让心脏功能变强，减少心脏疾病的发生。降低血脂。长期慢跑可以促进体内血液循环，有效预防血管堵塞，使血液循环变的更加顺畅。降低体内胆固醇含量，增强体质，增加骨骼力量。慢跑可以提高双下肢膝关节的稳定性，增加腿部的力量，同时能够促进全身血液循环速度，增强膝关节对骨骼的承受能力，增加骨骼的韧性。
在喝酒后出现胸闷、胸痛的症状，可以口服速效救心丸，这是心绞痛、心梗的症状。速效救心丸是一种具有扩张冠状动脉、改善冠脉循环的中成药。所以，可以减轻心肌缺血、冠状动脉狭窄等原因引起的心绞痛、心梗。但也要注意，冠心病、高血压、高血脂等冠心病的高危人群，在日常生活中要避免喝酒，避免喝酒后发生心绞痛、心肌梗塞。另外，在饮酒后出现相关症状时，需要及时就医，不能单纯依靠救心丸来缓解病情。速效救心丸只是暂时的急救，并不能完全治愈冠心病。
服用了速效救心丸之后就不能再喝了。
在临床上，冠心病是不能饮酒的，服用速效救心丸的时候饮酒会加重病情，而且还会影响到药物的效果。速效救心丸具有活血化瘀、行气止痛的功效，经常用于改善冠状动脉的血液循环，减轻心绞痛。饮酒会让人的心跳加速，导致血压上升，甚至会出现突发的脑出血，因此在冠心病的时候，在服用速效救心丸的同时，也要避免饮酒，避免饮用刺激性的饮料。
救心丸吃多了对身体影响不算大，具体分析如下：
救心丸是一种能稍微扩张血管的急救药，但是效果并不是特别的强，不会导致血压大幅降低。救心丸中含有一种中药成分，属于寒凉之药，会刺激肠胃，导致消化不良。因此，如果经常服用速效救心丸，会导致胃痛，胃胀等肠胃不适。救心丸是在紧急情况下，如胸闷、胸痛等情况下服用的。
