通常情况下，夏天出门只涂防晒不可以。
夏天天气比较炎热，紫外线也比较强，容易出现皮肤晒伤、纹理改变、老化以及肤色不均匀等情况。一般夏天出门只涂防晒不可以，涂防晒之前建议先做好基础护肤，防晒中的一些成分与皮肤直接接触，可能会对皮肤产生刺激。平时应该选择成分温和不刺激、质地轻薄以及清爽的防晒产品。
建议外出配合打遮阳伞、戴墨镜以及口罩等方式进行物理防晒，不仅可以减少刺激，还能有效的防晒。
紫外线3通常情况下指的是紫外线指数在3级，如果紫外线3级也是需要做好防晒的。
一般情况下紫外线在0级到2级之间是最弱的，对身体没有伤害，如果紫外线强度在3级到4级之间，会导致皮肤出现一定的损伤，出门时需要涂抹防晒霜。避免长时间接触紫外线，可以减少紫外线对皮肤表面出现不同程度的损伤。
在紫外线3级的环境内活动时，不但对皮肤有可能会造成损伤，而且不注意眼睛保护，也有可能会出现一定的伤害，有可能会引起角膜炎或者白内障等眼部疾病。
怀孕以后，孕妇是可以应用防晒霜的，防晒霜属于功能性的化妆品，可以预防紫外线对皮肤的伤害。怀孕以后是应用基础的护肤品，但是如果外出是可以用防晒霜，尽量的避免彩妆即可。在怀孕以后，要注意避免接触有毒有害的物质，特别是在怀孕前三个月，属于胎儿脏器形成的一个关键时间段，如果接触有毒有害物质很容易造成脏器畸形。
宝宝刚出门的时候时间为一开始5分钟，以后慢慢延长，注意保暖，让孩子呼吸下新鲜空气有利于婴儿的发育，但是带出去的时候不宜在阳光下直晒，避免有强风直吹，注意给孩子保暖，待的时间不要过长。
用素颜霜可以防晒，不过防晒的效果可能并不好。
素颜霜是一种可以调亮肤色的护肤面霜，同时也属于一种物理防晒剂，能在一定程度上抵抗阳光中的紫外线，起到防晒的效果。但是素颜霜的防晒指数比较低，如果只依靠素颜霜进行防晒，可能效果并不是特别好，还容易出现晒黑的风险。建议求美者在外出时，可以在用素颜霜后再擦一层防晒霜，一般可以达到双重保护的效果。
