复合维生素孕妇要吃多少并没有具体的规定，建议根据医生指导吃，具体分析如下：
怀孕3个月至产后6个月都可以服用复合维生素，因为怀孕期间身体素质的变化，胎儿生长速度比较快，需要的营养物质也比较多，对维生素、铁、蛋白质、钙等的需求也会增加，因此孕妇在怀孕期间要多食用一些富含多种维生素的新鲜食材，同时还要适当的补充一些维生素，但是由于维生素的含量不同，最好在医生的指导下服用，避免出现副作用。
一般情况下，孕妇是否服用复合维生素需要根据孕妇自身的情况来判断。具体分析如下：
复合维生素一般用于孕妇自身维生素不够时进行补充，如果孕妇在怀孕期间，饮食调理到位，是能够维持怀孕所需的维生素的，这种情况是不需要服用复合维生素的。但是孕妇在怀孕的前三个月，需要及时补充叶酸，以防胎儿发育异常。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食要以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，及时补充怀孕所需的维生素。
孕晚期需要服用钙片用来补充营养。
女性在怀孕后，由于有了胎儿，所需要的营养比较大。需要通过大量食物和适量的药物进行补充。若是怀孕的女性有腿部抽筋的现象可能是怀孕的女性缺乏钙的症状，需要进行补充钙元素。或者在怀孕后五个月开始补充钙片。通常情况下从胎儿发育开始补充到三十六周左右即可，但是三十六周后还会出现腿部抽筋的症状，可以继续补充钙片，同时在饮食中多补充蛋白质，可以通过食疗来进行补充，更加安全，有利于孕妇和胎儿。
在怀孕在四到六个月的时候，孕妇应该需要吃钙片。
这个时候，是胎儿骨骼生长发育的关键时期，而钙元素是胎儿骨骼生长发育的必需元素。另外孕妇小腿抽筋、牙齿松动等，也是缺钙的表现，所以钙元素在孕中期至关重要。因此孕妇缺钙在服用钙片之外，在日常也要多吃含有钙元素的食物，在天气好的时候外出多晒太阳，以增强钙元素的吸收。
因为胎儿整个生长发育所需要的全部营养，都是通过妈妈的胎盘转运供应给胎儿的。所以，孕期的营养与胎儿的生长、智力发育，都有很密切的关系。所需要的营养，比没有怀孕期间的水平都要高。关于复合维生素片，孕期要求增加的维生素主要是维生素A、B、C、D。所以按照孕期的营养管理，复合维生素片最好是整个孕期都能够服用。
怀孕期间吃复合维生素比较好，怀孕期间只要营养均衡，是可以满足孕妇和胎儿所需的营养元素的生理需要量的，没有必要口服复合维生素类药物来补充。但是怀孕期是应该适当补钙的，平时适当多吃排骨，瘦肉，豆制品等含钙和蛋白质丰富的食物，多吃蔬菜水果预防便秘即可。
