正常人每天排尿量是1000ml-2000ml，因为正常人每天要有30到50克的代谢产物和盐类，这些是需要通过肾脏以尿的形式排出体外的。而溶解这些固体的物质，最低的需要水量需要500毫升左右，所以每人每天至少要排出500毫升的尿。
一般成年人的睡眠时间以6—8小时为宜，过这一段时间的精神及肌体的修复，就可以达到较好状态。午间休息对人体健康很重要。适当的午休可以解除疲劳，使精力、体能得以恢复。
龟头局部有溃烂的表现，首先一定要保持局部的清洁干燥，避免沾水，预防感染，可以涂抹莫匹罗星软膏，预防感染的发生。莫匹罗星软膏，是临床上常用的一种外用抗生素，可以涂抹于皮肤黏膜，作用是很明显的。龟头溃烂期间不能同房，否则溃烂很难愈合，而且发生感染的几率也会增加。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
使用红霉素软膏外用治疗龟头炎时，首先需要将龟头局部进行清洗，比如使用高锰酸钾溶液清洗，清洗完毕后使用棉签蘸有红霉素软膏以后，均匀的涂抹在龟头之上。尤其是对于龟头存在有局部红斑、或者糜烂的地方。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
坐月子期间的饮食，需要高蛋白质的饮食，富含维生素的食物，不能吃的太咸、太油腻，还是以清淡为主，多喝一些汤汁的食物，会有利于乳汁的分泌的，再就是多喝水，多吃新鲜的水果，还有绿色的蔬菜，可以保持大便的畅通，预防便秘，也可以预防上火，避免尿路感染的发生。总之，产后的饮食要富有营养，要保证足够的热量和水分，这样才可以满足身体的需要。
夜里尿频起床几次是正常的。在日常饮水中，白天排尿4-6次，晚上排尿2次都是正常的。如果出现夜尿多次要及时就医，这可能与病理有关。如果患者出现尿多，要考虑是否有饮食的问题。此外，患者晚上不要喝含有咖啡因的饮品，这也会造成大量的尿液。也有人患有糖尿病，多饮多食多尿的情况。另一种则是一种内分泌失调，尿量过多会引起晚上小便频繁。如果出现了晚上尿频的症状，一定要去正规的医院检查。
