胯部和大腿根部酸疼可以采取以下办法进行止痛。
髋关节和腿部的疼痛，可以通过物理疗法来缓解，比如局部的热敷、推拿等。如果比较严重的话可以服用一些口服镇痛的药物，比如尼美舒利分散片，是阿片受体拮抗剂、非甾体抗炎药等。在此过程中一定要避免激烈的运动，以免引起病情的恶化，同时还要进行下肢抬高，以加快血液循环。
在日常生活中，建议保持规律的作息时间，还要保持营养摄入均衡。
一般情况下，阴囊和大腿沟之间长了一个鼓包，所挂的科室需要根据患者的具体情况进行判断。具体情况分析如下：
1.阴囊的鞘膜积液，包括精索鞘膜积液、睾丸鞘膜积液等。
2.腹股沟疝气，需要去普外科就诊。
3.皮肤方面的疾病，如脂肪瘤等。
如果出现上述情况，建议去医院导医台咨询，必要时做彩超等检查，明确诊断，制定详细的治疗方案。
可能是与腰椎骨质增生或者椎间盘突出，多做热敷按摩，不要长时间的久坐，避免弯腰搬重物，同时适量户外锻炼，如果经过处理无法改善，可以做一下腰椎间盘ct，来明确具体情况。
如果有明显的疼痛症状或者红肿热痛的情况下，需要进行B超检查，判断一下病情会比较好一些，如果是属于脂肪瘤，而且比较大，需要在局部麻醉下进行手术治疗，也不太容易出现反复发作的情况。
控制饮食，配合体育锻炼。可以试试抽脂，注意休息饮食起居，避免受凉劳累，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃辛辣刺激。平时每餐只吃六分到七分饱，早晚多做有氧运动，这样长期持之以恒，就可以达到减肥的目的。
