头痛的原因有很多，主要分为原发性和继发性。原发性主要指偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。这几种头痛主要和遗传因素，情绪紧张，劳累等有关。另一种头痛主要是继发于其它疾病出现的头痛，包括头外伤，颅内肿瘤，颅内感染，脑血管病，这些都可以引起颅内压增高，从而造成头痛。
失眠头痛是因为失眠可能导致血管功能紊乱。
如果颅内外的动脉出现收缩、舒张功能的异常，这时会引起头痛的发作。头疼这种疾病与睡眠关系很大，如果出现失眠，经常会诱发出现疼痛，所以保证充足的睡眠对于预防头疼很重要。
如果长期失眠，还会导致患者肌肉得不到放松，这样颈部、枕部，还有头顶部的一些肌肉筋膜长期收缩造成缺血缺氧，产生大量的炎症介质，会形成紧张性头疼。
紧张性头痛的患者在治疗时可以适当的应用镇静催眠类药物进行处理。
头痛大部分是血管痉挛，血液循环不好，脑供养不足引起的情况，可以去医院进行脑电图或者脑CT检查。看年龄经常头疼可能是由于是工作压力过大，晚上睡眠时间少，经常熬夜导致脑部得不到充分的休息所造成。
杏仁中含有丰富的镁元素，能够有效放松血管，预防头痛。摄入足够的镁元素可以帮助人体疏通血管，增加血液流量。腰果，香蕉，豆荚，杏仁，鳄梨，糙米中都含有丰富的镁元素，头痛的患者可以食用这些食物得到有效改善。
头痛可能是平时的精神过于紧张，睡眠不足，颈椎病，高血压，低血压，过度劳累。这种经常性头痛主要考虑是脑血管痉挛导致的，也有一些可能是因为局部神经卡压的缘故，少数是跟颅内病变有关，中医方面考虑跟心情波动也有比较大的关系。
