相信很多人到了高原都会有不适应感虽然我没有去过高原...

必须要锻炼好身体的体质，以及对缺氧的耐受能力，有条件的最好在低压舱里面进行间断式的低氧训练，能够提高身体对缺氧状态的耐受程度。随身携带一些氧气，出现反应的时候可以马上吸氧缓解症状。口服预防高原反应的药物。

高原红细胞增多症是指长期生活在高原的人对低氧环境不能耐受而引起的红细胞增生过度。它是慢性高原病最常见的一种临床类型，绝大多数患者居住在海拔3200m以上地区，但也有少数对低氧易感者可发生在低于海拔3200m地区。

小孩子有高原反应，必须尽快的下山，或者是平卧吸氧进行处理，大约一天之后就会有所恢复。不可以再继续前行，或者是有剧烈的运动一旦出现高原反应，要及时带孩子就诊，检查治疗。

有些人可能有一些肺部疾病或者有一些心脏疾病，这样的患者耐乏氧能力比较差，就会出现一些比较严重的高原反应，高原反应的发病机制就是乏氧，因为在海拔高的地区，特别是超过3000米的地区，空气相对稀薄。此时空气中含氧的浓度就会下降，所以人体到达地区就会造成乏氧。乏氧之后人体的各个系统器官都会出现相应的改变，有一些患者耐受力可能比较强，高原反应能够逐渐适应，经过机体的代谢调整。

对于轻度头痛，可以采取躺下休息的方法，减少耗氧量，如果情况严重，想暂时缓解症状，可以使用一些止痛药来妥善治疗。但不宜多吃，吸氧也是直接有效的。当出现头痛症状时，不应拖延，在一定时间内采取措施，但如果情况得不到改善，需要及时就医。

在海拔3000米以上的高原地区的相关不适反应。该类地区一般处于低气压，低压空气稀薄，而且紫外线强度比较大，温度比较低。一般都是由于在内地生活的居民进入高原地区，由于机体适应能力差，在低压、低氧的环境之下出现了高原反应。