郁闷生气和失眠的方法如下：
1.调整自己的情绪：深呼吸，尽量冷静下来，想想自己的行为是否合理，不要把自己逼得太紧。尽量拓宽思路，提高对问题的接受度。也可以和朋友家人交流，获得心理上的支持和启迪。
2.转移注意力：花些时间做自己感兴趣的事情，投入其中，或者听听音乐，做一些舒缓的运动，比如瑜伽、散步、慢跑等。减少思考烦恼的时间。
3.心理咨询：情绪得不到很好缓解的时候可以去看心理医生，但是有严重心理疾病的时候就不需要心理治疗了。心理咨询可以帮助人们走出负面情绪，提高认知。
一般来说，生气郁闷心跳不一定就是冠心病。
冠心病可能会出现生气郁闷心跳的情况，常伴有心前区疼痛、胸闷气短等症状。但是除此以外，二尖瓣狭窄型心脏病、心律失常等病症也容易引起此类症状出现。因此，生气郁闷心跳通常不一定就是冠心病。建议患者及时到医院做相关检查，确诊是否患有冠心病，如果确诊患者有冠心病，可以在医生的指导下服用硝酸甘油进行治疗，有助于缓解不适症状。
经常的郁闷生气会导致胸闷、气短、失眠、健忘、眩晕、耳鸣、惊悸、心慌，心律失常，导致心脏病，气滞则血淤。郁闷生气还会导致抑郁，失眠、记忆减退、不思饮食。经常郁闷生气，肝失疏泄、情志不逐、郁而化火、可导致头疼。
龟头翻不回去了现象建议经常清洗包皮和阴茎头保持包皮腔内清洁和干燥.如有包皮过长或包茎时应行包皮环切术。平时应清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物。而且要注意休息。
精液不液化会影响怀孕，因为精液液化是让女性顺利怀孕的条件。大多数人精子液化时间在30分钟以内，一般以60分钟为上限，超过60分钟仍未完全液化的就被称为精子不液化。如果精液不液化，精子就会被束缚在凝固胶冻状的精液中，不利于精子游进女方输卵管而受精，从而影响怀孕。
怀孕早期肚子突突的跳可能是腹部血管波动的情况这可能是腹部血管波动的情况，考虑没有其他异常不适的话这问题不大，继续观察。孕期注意休息加强营养。再观察看看，同时注意好保暖。
