问题分析：您好，根据您的情况来看，这个主要还是由于滑膜炎导致的。
指导建议：要注意休息，不要劳累，注意保暖，不要着凉，建议适当的热敷，贴膏药，服用滑膜炎颗粒用药进行治疗。
膝关节骨质退行性变又称骨关节炎、骨关节病、老年关节炎等，患者多为老年人。
年龄增长或日常生活中有慢性损伤，都会引起膝关节软骨退变。该病症主要表现为膝关节肿胀、疼痛、畸形、活动受限等。症状较轻时，可进行保养和自我治疗来控制病变，平时多注意膝关节保暖，热敷患处，避免深蹲爬楼梯、过度负重等加重膝关节损伤。若进行保养和自我治疗无法改善症状，甚至加重，患者应前往医院进行关节外科的和检查和就诊，完善膝关节x光片、磁共振等检查，了解膝关节骨关节炎的具体病情，严重时可进行膝关节置换手术治疗。
髋关节退行性变是指髋关节的骨关节炎，其表现为隐性的疼痛，多见于老年人，一般表现为臀部、腹股沟区、腿部，甚至是膝关节，但并不是真正的病灶。体检时会发现膝关节的运动受到了一定的限制，而髋关节是最易受到影响的地方。
髋关节退行性变主要是由于局部的炎症、老化、新陈代谢的紊乱、外伤所致，还有一些是基因方面的原因，其中最主要的原因就是关节劳损。
在日常生活中，患者应该做好防护工作，避免受到外伤。
关节退行性变症状表现是多种多样的，受累关节不同时所发生的症状是不一样的。
1，病人在长期步行后可出现膝关节剧痛，或久坐起立时出发，膝关节出现疼痛，发僵。在休息的过程中会感到膝痛，但不影响正常工作和生活，这种情况一般需要到医院进行检查治疗。此外，病人还可出现上下楼难的问题，下楼梯的时候膝关节很软很容易跌倒，有的病人可有关节活动时的弹响。
2。肩关节受累的时候可以表现为关节活动受累，限制活动范围和抬举，提重物和上举重物是不可能的，活动时还能听到弹响声。
换关节的部位出现有骨折的时候，尽量要保持患肢固定，可以用书或者是夹板，将局部固定之后尽快就医，查看具体的骨折情况，如果只是轻微骨折，可以通过打石膏的方式进行治疗，而如果出现有碎片，则需要通过手术方法治疗。
膝关节退行性变严重与否，主要看患者的临床症状和辅助检查结果，如果膝关节退行性关节肿痛比较严重，出现弹响，影响患者的屈伸活动，出现绞锁症状，关节已经畸形，说明膝关节退行性变非常严重，如果没有，则不太严重。
患者通常拍一张普通的X线光片，就可以发现膝关节出现外翻或内翻畸形、关节间隙狭窄等情况，必要时需要进行人工膝关节置换手术。
