1岁宝宝如果已经长出牙齿，对山竹不过敏的情况下，是可以吃山竹的。
山竹营养丰富，含有丰富的维生素、矿物质和碳水化合物等，对宝宝的健康发育是比较好的。要避免与其他的水果一起食用，山竹的特殊营养成分，与其他水果同食可能导致过敏。吃的时候注意山竹内有核，如果不注意的话有可能会进入宝宝喉咙，导致发炎甚至可能会出现窒息导致死亡。给宝宝吃的时候大人要在身旁看护。
宝宝是可以吃山竹的。山竹性寒，可以达到清热下火的功效，宝宝服用山竹有清热解毒，生津止渴的作用，适用于尿黄、口干舌燥的宝宝。同时山竹的凉性还有助于痰液稀释，有利于宝宝止咳止痰。但不适宜多吃，避免加重宝宝胃肠道负担，造成腹泻。
宝宝可以吃山竹。山竹营养丰富，有生津止渴，清热下火的作用。宝宝是可以吃山竹的。平常给宝宝添加辅食的原则就是由少到多，由稀到稠，尽量让宝宝的饮食做到营养均衡化，品种多样化，多给孩子吃一些富含维C的新鲜蔬菜水果，没事的时候可以给宝宝做虾泥，肝脏泥，山药小米粥等，都能为孩子提供必须丰富的营养物质，帮助孩子补钙，促进消化。
食用山竹后是不会导致失眠的。
晚上吃山竹主要是有可能会导致血糖升高，因为山竹的含糖量也比较高，晚上吃了之后活动过少。
另外有一点，山竹偏于凉性，晚上吃有可能会引起消化不好。山竹富含膳食纤维，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，相关人群一般人群均可食用
体弱、病后的人更适合；山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
产后一个月是可以吃山竹的，山竹属于凉性的水果，能够提供很好的矿物质，微量元素及维生素等有效成分，一次性不要多吃，以防发生腹泻，腹胀，腹痛等不适，平时要注意休息，均衡饮食，少食多餐，不要暴饮暴食。
宝宝发烧吃山竹有一定的退烧效果。山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效。不过1天最多吃2个。