晚上9点多我跑了大约20分钟,因为今天吃得比较多感觉没消化所...

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晚上9点多我跑了大约20分钟,因为今天吃得比较多感觉没消化所以跑步去了,如果早上6:10去跑步好吗晚上9点多我跑了大约20分钟,因为今天吃得比较多感觉没消化所以跑步去了,如果早上6:10去跑步好吗?一天中还有什么时候跑步或转呼啦圈会比较好呢?给点建议详细说明。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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周丽松 威县贺营乡卫生院妇产科 一级甲等
擅长:妇产科月经不调,妇科炎症
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指导意见:你好,你的情况建议控制饮食,多运动,可以早上去跑步,祝你健康
相关问答

通常来说,吃得多拉的多并不意味着消化好,也可能是肠胃功能不好导致的。
吃得多拉的多并不代表消化的好,也可能是因为肠胃不好引起的,可以服用乳酸菌素片、乳果糖口服液、多潘立酮片等。日常生活中要控制好自己的饮食,多喝水,多吃新鲜的瓜果和蔬菜,不要过量食用辛辣的食物,不要暴饮暴食,适当的进行运动,增强身体的免疫力。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕后期消化不良应该清淡饮食,多吃些高蛋白的食物,如果仍然无法消化,可以每天适当的活动锻炼一下,经过积极的活动锻炼,恢复起来都是比较不错的,完全没有必要担心,慢慢来就好了。也可以考虑适当地吃点有助消化的药物,对身体损伤基本上没有。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝吃得少还消化不良有可能是自身消化系统的能力不好所导致的,建议带孩子去医院检查,在医生的指导下进行治疗,平时的多多给孩子吃一些营养又易消化的食物,还要多喝水,进行适当的户外活动。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小米不仅不能降糖,食用过多还可以导致餐后血糖明显升高。建议糖尿病患者在保证总热量不超标的前提下,适量食用小米。小米富含丰富的B族维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物、微量元素等,具有很高的营养价值,糖尿病患者可以适量食用,但是由于小米中含有比较多的碳水化合物,在食用后在被肠道消化吸收,转化成葡萄糖入血,可以导致餐后血糖的升高。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

吃多了不一定是糖尿病。
偶尔吃多了,不会得糖尿病,但是长期吃多了,暴饮暴食,就有可能得糖尿病。由于长期暴饮暴食,患者血糖可能相对较高,会加重糖尿病患者胰岛功能的负担,从而导致患者胰岛功能衰竭,进而可能导致糖尿病。当然,有一个问题是,肥胖是糖尿病的独立危险因素,即吃得太多和肥胖,所以获得二型糖尿病的可能性真的很大

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

正常人的空腹血糖一般在3.9到6.4,血糖的数值可以观察糖尿病。平时可以吃一些主食也不要吃太多,主要是粗茶淡饭,在主食上可以吃一些麦片,玉米面。少吃一些糖分比较高的食物,注意休息,控制饮食。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征