抬眉。双眉尽力上抬，保持1-2秒，然后进行下1次，每次训练30次。眨眼。用力使眼睑完全闭合，保持1-2秒后睁开，重复30次。鼓腮。双侧颊部尽力鼓气，保持五秒至六秒。重复30次，此动作亦可用吹气球锻炼代替。示齿。口角向两侧尽力牵开，尽量多的露出牙齿，保持五秒到六秒，重复30次。
吃药不能预防面瘫，一般不分年龄段，都可以发病，而且多数是突然发生，偶尔会有一些预兆，提前预防没什么好办法，紧急治疗，防止加重，可以通过针灸，理疗，烤电，用药等方法。
面瘫的属于面神经麻痹的表现。可以适当的用一些营养神经的药物来治疗，以找中医喝汤药调理，平时要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多吃些青菜水果，多喝水，促进新陈代谢，或者是可以做针灸治疗。
治疗面瘫的药物为腺苷钴胺，甲钴胺，维生素B1，维生素B6，主要的作用是营养神经，发病早起期也可以应用地塞米松或者是泼尼松。同时也可以改善血循环治疗常用的药物舒血宁，维脑路通和疏血通。面瘫临床上又称为特发性面神经麻痹，可能与病毒感染有关，患者可以出血病变侧鼻唇沟变浅，额纹消失，张嘴时口角向病变侧歪斜，吹口哨时病变侧口角漏风等。
面瘫的症状通常是病侧面部表情肌瘫痪，前额皱纹消失、鼻唇沟平坦。在微笑或露齿动作时，口角下坠及面部会歪斜。病侧无法皱额、蹙眉、闭目、鼓气和噘嘴。鼓腮和吹口哨时，患侧口唇会漏气。
