锁骨上了钢板固定好，已出院了
想请问能够到健身房去做康复训练吗？谢谢
一般锁骨粉碎性骨折，术后需要休息4~6周左右的时间，在4~6周左右的时候可以去医院拍片复查，如果复查结果显示骨折恢复良好，骨折线基本消失的情况下，就可以进行适当的运动。如果是活动太早或者是太剧烈就会影响到骨折的地方，影响骨折愈合，甚至会引起骨折错位的，那就比较麻烦了。
一般一个半月左右就有骨痂生长了，完全的骨折愈合大约需要三个月左右的时间，但是毕竟影响骨折愈合因素很多，比如年龄的大小、当时损伤的程度，以及后期积极保护程度都是有关系的，具体恢复到什么程度了，还是需要根据复查的片子的，片子是决定骨折愈合到什么程度的金标准。
锁骨骨折后，由于骨折端脱位会导致肌肉组织的牵拉，导致病人出现坐立不安的症状。而且还会影响到病人的睡眠。
这种情况下，应该是在右上肢进行悬吊，以减少骨折断端的微动。如果是平躺或者侧卧的姿势，稍微一动就会导致骨折端的疼痛。可以用被子垫在背部和肩上，以30-40度角的角度入睡，这样可以让肩部和手臂得到支持，不会发生运动。右肩、右上臂悬挂刹车，靠着床沿睡觉。如果出现剧烈的疼痛症状，可以服用一些镇痛的药物。
为患者发生锁骨骨折，等术后刀口拆线通常需2周左右。
但由于各部分拆线时间不同，离心脏越近，血运就越好，拆线时间愈短。对头皮腹部手术刀口处，一般一周拆线，且对黏膜部位创口通常血运良好，缝合后3~4天内即可拆线。如果切口没有愈合或者已经感染的话，则应该再等一段时间才能拆线。并对四肢部位创面，通常拆线10~12天，对横跨关节各异的创面，拆线约需2周。如果患者身体恢复较快的话，切口也会很快愈合。因此锁骨骨折术后，刀口拆线通常在2周左右，等刀口部位充分复原后即可拆线。如果患者已经愈合了一段时间，并且没有出现感染或者出血等症状时，也应该进行拆线处理。但若患者锁骨骨折后，刀口处红肿分泌物现象明显，此情况通常需要等炎症得到控制后才能拆线。
锁骨骨折不可以跑步。
第一，锁骨骨折要采取八字绷带固定，同时还要注意控制患侧的肩部活动，这时候要做跑步运动，必须要前后摇晃，才能维持身体的平衡，帮助自己向前移动，同时肩膀也会有一定的动作，可能会引起锁骨骨折的位置移动。
第二，锁骨骨折的病人，在进行外科治疗时，会进行内固定，跑步可能会使内固定措施发生变形甚至折断，从而破坏治疗效果。
小儿锁骨骨折一般3个月左右即可痊愈。宝宝骨折后需要静养，具体取决于孩子的体质和愈合能力。宝宝天性好动，容易造成骨折部位错位，平时要特别注意护理，避免对宝宝造成二次伤害。儿童锁骨骨折是比较常见的，但是儿童锁骨骨折愈合比较快，这是因为儿童骨骼生长快。对于年龄较大的孩子，如7-14岁，锁骨骨折愈合较慢，4-6周左右即可恢复。3岁以下的儿童锁骨骨折愈合比较快，一般在2-4周内即可痊愈。因为孩子越年轻，骨骼生长能力越强，骨膜越厚，生长速度也就越快。成人锁骨骨折至少要2个月以上才能达到临床愈合，一般需要3个月左右才能完全愈合。孩子锁骨骨折大概两个月左右就会愈合，小孩子在两岁以内2-3周左右就会痊愈，但是完全痊愈可能需要1-2周。
