骨质疏松主要是因为缺钙引起的，在生活中吃水果没有任何的帮助，而且他对于水果都是可以吃的，但是要想从根本上治疗还是得及时补充钙，每天可以去外面晒晒太阳，散散步，每天晚上或者早上的时候喝牛奶，对钙的吸收都是不错的，再加上维生素d这样能够促进钙吸收。
一般来说，钙流失严重应该根据实际情况来处理。
钙流失严重时，患者需要进行相关检查，明确钙流失的原因，并及时在医生指导下服用碳酸钙D3片、骨化三醇药物来补充钙剂，并适当进行体育运动，多吃含钙高的水果及食物，以促进钙质吸收，以免骨质疏松、腰椎压缩性骨折等症状。
建议患者平时注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。补钙应以食补为主。重视营养合理的配餐。
通常情况下，老年人的血压是否随着年龄增加而降低要根据具体的情况而定。具体情况分析如下：
老年人如果患有高血压合并心力衰竭。随心衰病情的加重，心脏收缩无力，原来的高血压可以持续正常甚至偏低，这种情况下，老年人的血压是否随着年龄增加可能会降低。
老年人如果患有高血压，老年人血压以收缩压增高为主如果不治疗，血压水平会持续增高这种情况下，老年人的血压是否随着年龄增加可能会升高。
很可能是由于平常的缺乏运动引起的，如果长期的滥用药物，也是会导致钙流失的，因此在服用药物的时候要谨遵医嘱，在平常的时候可以多多运动，多晒太阳，增强钙的吸收。
骨质疏松症发生在老年妇女中，原因是雌激素水平降低和钙吸收不良，导致大量钙流失。因为钙的吸收不好，所以有必要先补钙来治疗骨质疏松症。平时，可以吃一些含钙量高的食物，然后补充一些钙。
