经常头疼伴有头晕头胀是由于夜间睡眠障碍而导致。也可能是由于高血压所引起，应监测一下血压，如果血压升高时，必要时可以给降血压药物，也可能是由于精神紧张，压力大引起，应放松心情，减轻压力，适当进行一些锻炼，可能会缓解。
确诊为高血压者，建议尽量避免抽烟、喝酒，在此过程中，高密度脂蛋白含量下降，并且增加了血液凝块发生的危险。另外应注意饮食均衡，合理搭配膳食。宜经常食用含植物性蛋白较丰富的食品，比如豆类豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜，也应经常食用，有降血压作用、降血脂的食品有芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜、海蜇、海苔、牛肉、黑鱼。同时注意饮食搭配合理，减少高热量，高蛋白食品摄入，适当限制食盐量。忌食辛辣油腻食品、控制体重、适度锻炼，保持良好身体素质，保持乐观向上精神。
如果病症严重，则应该就医治疗。
低血压可能会头疼、头晕，建议积极改善，具体分析如下：
低血压会导致脑组织供血不足、脑组织缺氧，这时脑细胞缺氧缺血就会出现头疼、头晕的症状。多数患者还会出现心慌气短、面色蜡黄、无精打采等症状。血压低和体质有关，抵抗力低的人容易得低血压，营养不良的人也会有。低血压可以通过多吃鸡蛋、牛奶等高蛋白食物来增强抵抗力，同时多参加户外运动增强体质。
女人经常头晕、头疼可能是以下原因导致的：
女人经常头晕、头疼有可能是因为血液流变学改变或者是血粘所致，所以要到医院做血液流变学的检测。经常出现的眩晕和头痛，有很大的几率是因为颈部的原因，需要到正规的医院做x光片。出现频繁的头疼和眩晕是因为高血压造成的。频繁出现的眩晕和头痛也有关系，这与糖尿病的合并症有关系，还会出现频繁的眩晕和头痛。
出现头晕和头疼症状后，一定要做好预防和治疗。
过度劳累紧张或者是和睡眠不足有关系。也有可能是脑血管供血不足导致的，糖尿病，也可能是吃一些药物引起的，比如药物过量，还有可能.是贫血引起的，还有比如血压过高过低，都会出现头疼头晕，还可以是脑梗塞，脑出血都可以出现这种情况。
