失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
中医中药长期临床实践积累了许多非常独到的奇方秘方，采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘治疗，见效快疗效确切，可以快速好转，疗效独特。
轻者扁平组可以通过矫正鞋进行矫正。扁平足畸形是一种先天性发育畸形，轻度的扁平足畸形通常无明显不适症状，只是外观上足弓消失，行走足部容易疲劳等，严重的畸形，影响行走功能的。
前列腺炎自我疗法可服用药物治疗效果较好。注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免着凉。多喝水，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟酒。如果症状较轻，自己在家用这些药物就可以治好。如果症状无好转或加重，应及时到正规医院泌尿科就诊治疗。
吸收比较高，基础代谢很低，两个体重差不多的人他的代谢率应该差不多，但是一个人的肌肉量很少，脂肪多，代谢就比一般的人要低，同样是一般多的食物，吃了可能都被利用了，但是他吃了有一部分就没有办法利用，最后就储存起来转化为了脂肪。
通常情况下，如果不感染水痘-带状疱疹病毒，就不会出现水痘，所以可能会有人一生不得水痘。具体内容如下：
预防水痘最好的办法就是注射水痘疫苗，无论是成人和儿童，都可以接种水痘疫苗，接种水痘疫苗之后机体会产生抗体，抗体一般可以维持十年左右。预防水痘除了接种疫苗以外，也可以在日常生活中预防感染，水痘一般无特殊的饮食护理，可合理、均衡饮食，保证机体能量和营养物质的充足摄入，对促进疾病的恢复可能会起到一定的积极作用。
