应从以下几个方面做起。饭前适量吃零食，早餐起来后喝白开水，提高孩子食欲。另一方面，宝宝正在生长发育初期，脾胃还没发育完全，十分娇嫩，再加上饮食不当，很容易出现脾虚的情况，脾虚也是造成宝宝不爱吃饭的重要原因之一，服用丁对应症状的药物来调理。
可能是身体虚弱，免疫能力差，是由于质量不好，营养达不到，体内缺乏维生素和微量元素导致的，还可能同时伴有贫血，如果有贫血的话，要吃点治疗贫血的药物，同时查一下维生素和微量元素，如果缺乏的话也要及时补充。
一岁宝宝不爱吃饭，如果精神好，不发烧，没有呕吐，大小便正常，那可能是辅食添加有问题。比如添加辅食太晚，种类太单一，造成宝宝偏食挑食，不爱吃饭。再就是消化功能问题，比如消化功能紊乱，肠道病毒感染，腹胀腹泻会影响到宝宝食欲不爱吃饭。宝宝有基础疾病，比如有贫血，赖氨酸缺乏，锌缺乏，这些情况都会影响到宝宝食欲，引起消化功能下降，不爱吃饭。
宝宝不爱吃奶，可能是和有点厌奶有关系，也有可能是和脾胃不好或者缺锌有关系。可以给宝宝做腹部热敷、按摩，促进肠蠕动，增加食欲；也可以带孩子去医院检查一下微量元素。建议家长给宝宝喂食时注意饮食规律，不过饱过饥。
宝宝一直不爱吃东西，要注意辅食的添加要由少到多，逐渐让宝宝适应的一个过程，此外注意观察宝宝的消化功能，肚子是否胀气，大便是否正常，平时多给宝宝揉揉肚子，换些漂亮的颜色的菜或者餐具。
宝宝积食主要是脾胃功能差，胃肠功能发育不完善，容易出现胃肠功能紊乱、积食等证。主要表现为食欲不振，恶心，厌食，腹部胀满，口臭，睡眠不实，大便干燥有酸臭味，长期积食可以导致孩子营养不良甚至影响发育。所以平时要注意孩子饮食习惯，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃青菜和水果及易消化饮食，禁食辛辣、油腻食物，适当多增加运动量，有利于消化。
