用什么药？能不能冷敷？
下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折，要减少活动，抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷，增加血液循环，促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹，来起到活血化瘀止痛的作用。
脚扭伤以后侧面脚筋疼痛，扭伤以后的制动，需要卧床，必要的时候可以打石膏来制动，减少下地的活动，目的就是减少由于再次活动而引起的病情的加重，或者是再次的损伤，肢体的抬高，抬高肢体有利于消肿，有利于病情的恢复，有利于血液循环的重建，24小时以内冷敷，48小时以后多烫洗，多热敷，促进血液循环的恢复，有利于病情的好转。
脚踝上的筋疼可以去医院检查，明确诊断后可以在医生口服碳酸氢钙口服溶液和甲钴胺胶囊、维生素B12等营养神经的药物缓解症状。脚踝上筋疼的疾病主要有劳累，如果患者有劳累、劳累等病史，此时应注意休息。如果是受凉着凉，也可能会导致筋疼。建议患者做好保暖，不排除筋膜炎、腱鞘炎等因素，需要及时明确具体病因，方便进行下一步治疗。
一般情况下，脚崴了好了后踝骨变大可能是骨折断端畸形愈合、等原因引起的，具体内容如下：
1.骨折断端畸形愈合：如果患者因崴脚而出现了踝关节骨折的情况，由于未接受及时的治疗，骨折断端可能会出现畸形愈合的情况，此时，可能导致患者脚崴了好了后踝骨变大。
2.骨囊肿：如果患者的踝骨处有骨囊肿生长，也会导致踝骨出现变大的症状。
因此，如果患者出现了脚崴了好了后踝骨变大的情况，患者应及时就诊，通过X片检查等方式来明确骨骼的情况，并对症进行治疗。
脚踝骨制增生疼痛可以通过以下几种方法治疗：
第一，封闭注射，将盐酸利多卡因和曲安奈德的混合物注射到足踝关节处，一星期一次，三次可以快速的缓解踝部的发炎，减少由于骨质疏松导致的疼痛。
第二种是关节镜手术，如果不能达到理想的手术效果，可以通过关节镜手术彻底消除关节的骨质疏松，缓解关节的酸痛，使足踝关节的活动范围得到改善。
