肠胃型感冒饮食要注意忌口的食物有韭菜和牛奶。还应该避免辛辣或刺激性的食物。还有豆类食品。胃肠型感冒在饮食上可以多吃一些清淡的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，少食多餐再进行，吃食时不要一次性吃太多，避免给肠胃造成负担，影响感冒的恢复，可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥和南瓜粥。在感冒期间还应该做好保暖，避免着凉。
宝宝感冒饮食方面需要注意辛辣刺激的食物，不要吃辣的东西以及油腻的东西，容易引起咳嗽加重的，有冷食，甜品，鱼、虾、蟹，都不可以吃，咳嗽后食用鱼类会增加咳嗽，鱼类和虾类食物会刺激呼吸道和食物过敏。
小儿感冒首先需要清淡饮食。因为小儿感冒以后，往往会出现消化功能暂时性的下降，尤其是脾胃素体虚弱的小儿，所以此时可以给小儿多喝稀饭，白米粥等，因为这些食物既可以补充水分，病情又比较容易消化。其次青菜和水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等，可以给小儿吃青菜和水果，通常对小儿感冒的好转是大有好处的。
宝宝现在打喷嚏流涕是青色的，有可能是风寒性的感冒，原因引起的症状，可以给宝宝选择小儿感冒药物服用避免着凉，感冒期间要注意多喝点水，清淡饮食，希望宝宝的症状尽快改善。
导致感冒的原因是非常多的，比如受凉或者是，没有注意及时更换衣物，都会导致感冒的情况发生。在感冒的时候也是上可以多吃一些容易消化的食物，千万不能吃任何辣的东西。
