出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
感冒在临床上分为风寒感冒和风热感冒，栗子属于热性的食物，风寒感冒的患者是可以吃栗子的，但是不能多吃，不容易消化。而风热感冒的患者，最好不要吃，感冒不容易好，或者是有可能会加重感冒。
淋雨感冒是受凉导致的风寒性感冒，从中医学的角度，需要以辛温解表、祛寒宣肺治疗为主，可以选择服用葛根汤颗粒、午时茶颗粒、九味羌活颗粒、防风通圣丸、荆防冲剂、伤风感冒颗粒、伤风感冒胶囊、感冒清热颗粒、感冒软胶囊、小青龙颗粒、正柴胡饮颗粒等，这些中成药可以祛除体内的寒邪之气，缓解淋雨感冒的症状。
当宝宝出现感冒时，可能会出现鼻塞流涕，伴有咳嗽咳痰等表现，描述的情况要考虑急性上呼吸道感染的可能性大，首先，该病多为病毒感染引起，呈自限性疾病，平常可以让宝宝多休息的。
感冒能喝茶，大部分感冒是病毒感染引起的情况，多喝水或者多喝茶水能促进新陈代谢，使病毒尽快排除体外，使感冒的症状尽快恢复，感冒的主要症状有流鼻涕，打喷嚏，咳嗽，恶心，呕吐，头晕，头痛等。
