一般情况下，后背摔伤，患者可以通过冰敷、使用药物、日常护理等方式处理好。
1.冰敷：后背摔伤后，局部可能会出现肿胀的情况，患者可以对肿胀部位进行冰敷，缓解情况。
2.使用药物：患者还可以及时就医，在医生指导下使用利多卡因凝胶贴膏、苯扎溴铵溶液、布洛芬片等药物缓解情况。
3.日常护理：患者还要注意日常护理，加强后背摔伤部位的清洁卫生，避免感染。
如果骨头没有问题的话，就说明是软组织损伤或者肌肉损伤，只要平常休息2到3周就可以了，期间可以做热敷，如果是局部外伤，用点消炎药，多休息，需要注意局部避免接触到水。
脚背摔伤肿痛可以冷敷可缓解症状，24小时过后才可以进行热敷，如果直接热敷会加重出血的情况。如果说几天过后疼痛加剧没有缓解的话，需要做一个局部的x光片，看是否有骨折或者是韧带损伤。
一般情况下，后背摔伤后，晚上翻身疼可能是软组织损伤、骨折等原因引起的，需根据不同原因进行针对性治疗。具体内容如下：
1.软组织损伤：后背摔伤后，可能会出现局部肌肉拉伤、筋膜及脂肪组织挫伤等现象，导致晚上翻身疼，此时患者可在医生的指导下使用氯诺昔康片、吲哚美辛胶囊、消痛贴膏等药物进行治疗。
2.骨折：后背摔伤后，如果出现骨折的情况，可能会导致晚上翻身疼，患者需及时就医，确诊骨折后采取手术治疗。
脚背摔肿可能会是骨折，但也可能不是骨折，而是软组织损伤引起的，具体分析如下：
楔骨骨折、骰骨骨折、舟骨骨折、跖骨骨折等通常与脚背摔肿室友一定关系的。如果受伤后出现明显的肿胀、皮下淤青、疼痛、水疱等症状，应高度怀疑是骨折。可以去医院拍脚部的X线片，也可以拍脚部的CT片，看看有没有骨折，这是诊断骨折的金标准，如果只是依靠肉眼和医生的检查，可能会出现遗漏。
如果出血量很少的话，是可以自行吸收的。如果出血量大，或者出血的部位特殊，预后就很差的。怀疑有颅内出血的时候，一定要去医院检查，做头颅的CT或者核磁共振，密切观察病情变化，24小时后复查CT或者核磁共振，必要时手术治疗。
