大概会是啥包，会影响健康吗，寻求帮助
一般是长时间姿势不正，或者缺少运动引起的富贵包，也是颈部脂肪组织堆积而成的。富贵包会压迫颈椎神经血管会引起头晕，手臂麻木，高血压。调整好生活作息，不要长时间低头，晚间睡觉的时候枕头不要垫得过高，适当的运动促进血液循环，可以通过理疗，推拿按摩的方式，消耗多余的脂肪组织。
一般情况下，仰着头久了会有头晕恶心的现象，这是因为抬头过久，颈动脉受到压力，大脑的供血不足，从而造成大脑缺氧。如果大脑缺血、缺氧，会有头晕恶心的现象，一旦停下来，头晕恶心的现象可能就会有所缓解。为了防止这种情况的出现，最好别长期抬头，平时可以保持健康的生活习惯，还可以适当运动，多晒太阳，有利于身体健康。
后颈窝痛可能是由于颈椎病压迫神经引起的，可以到医院拍颈椎四位片，或者对颈部进行核磁共振，明确诊断后对症治疗。如果平时长时间保持一个姿势过久或者低头工作时间较长，喜欢躺在床上看电视或者长时间打牌，就很容易造成后颈窝疼痛，所以平时要注意改掉不良习惯，睡觉时尽量选择高度适宜的枕头。平时要对颈部进行按摩，促进血液循环。
长期仰头对颈椎不好。
长时间仰着脖子是有害的，一般来讲，颈部是一种生理学的前曲，它会随着脊椎的其它生理活动而发生变化，从而达到平衡。抬头是由颈部过伸来实现的，长时间的过度伸展会导致颈部的前纵韧带、后纵韧带、椎管中的黄韧带、椎间关节等组织受到的压力会造成一定的伤害。因此，颈椎会发生椎间不稳定、椎间盘突出、椎体骨质疏松等变化，从而导致颈神经受到刺激，从而加剧了临床的症状。
对于乳腺肿块，首先要足够重视。每月定期对乳房进行自我检查非常重要。自我检查在每次月经结束时进行。指导：自检方法是先站在镜子前，观察乳房是否对称，是否有皮肤凹陷等。然后躺下，将待检查的手放在头部后面的一侧，用手指的手掌表面在另一侧依次检查乳房的各个部分。如果发现硬块，应怀疑乳腺癌的可能性。平时一定要注意饮食和多锻炼增强免疫力。
问题分析：颈肩部疼痛，多考虑肩周炎引起。与不良的习惯或长时间低头工作有关。
指导建议：建议平时注意避免长时间低头工作或学习，不要躺着看手机。可采取热敷，口服塞来昔布，或外贴狗皮膏药等，也可结合针灸、按摩等理疗方法治疗。
