备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
怀孕是一个正常的生理过程，一般的女性没有身体疾病的情况下，都可以承受正常的妊娠和分娩。平时需要多了解一些关于妊娠和分娩的知识，按时进行产检，接受孕期宣教。平时要规律作息，要早睡早起，不要劳累及熬夜。注意饮食营养，营养均衡饮食。
怀孕36周，持续到足月，应积极调节身体，不减压，可以观察儿童发育的大小是否正常，在饮食中或在新鲜蔬菜和水果中，及时观察益生菌液体和不减压的状态，并注意计算。预计分娩日期，注意不要晚上熬夜，注意卫生。
怀孕的妈妈只要情绪能保持稳定，晚上睡眠就不是问题。
临睡前孕妈咪可以静下心来听胎动和胎教音乐，对胎教也有好处，也可以和家人做个约定，怀孕期间理解和宽容自己，既保证了宝宝的健康，也有助于培养夫妻之间的感情。孕妈妈把大部分精力放在宝宝身上，尤其是第一次怀孕，导致精神压力过大，失眠。保持左侧姿是孕妇正确的睡姿，孕妇很容易安静入睡。
通常情况下，怀孕八个半月胎动少了不正常，具体内容如下：
如果孕妇出现胎儿宫内缺氧的情况，可能会引起怀孕八个半月胎动少了，此时是不正常的，建议孕妇去医院做胎心监护以明确胎儿宫内的状况。部分孕妇通过卧床休息、改变居住环境等可自愈。
患者可能由于对疾病的过度担忧，产生焦虑、恐惧等情绪，家属要及时给予安慰，疏导患者不良情绪，同时患者可通过与医护人员进行交流，了解治疗情况，树立信心，积极乐观的配合医生治疗。
怀孕八个半月腰疼要注意多休息，可以给腰部做一些按摩。也可以用毛巾来进行局部的热敷，可以减轻腰部的疼痛。这种症状是很常见的，因为孕妇在八个月左右，胎儿会逐渐变大，这会给腰椎等部位带来压力，导致腰痛。不过也有可能是胎儿的胎位不正，建议最近要定期去医院做产检。平时注意腰部保暖，促进腰部的血液循环，缓解腰部的疼痛。
