十个月宝宝营养食谱，宝宝现在才开始添加辅食，要注意先添加一些米粉，并且注意少量添加，避免引起孩子肠胃不消化。等到添加米粉时间长一些，可以再添加1/4的蛋黄，逐渐添加肝泥，新鲜水果蔬菜等。一直到有正常的饮食。
通常情况下宝宝可以喝葡萄糖粉，但是要注意避免饮用，特别是在6个月之前，要经常用母乳来补充宝宝的营养需求。六个月之后可以补充一些营养物质，可以适当的多喝一些。如果新生儿低血糖，可以服用葡萄糖粉，如果没有低血糖，可以多吃母乳。
但是母乳是最好的选择，也是最符合孩子身体发育需求的。六个月的时候，增加了很多的辅食，其中的辅食，对于宝宝的成长和营养都很重要，只要合理就行。六个月后的辅食要多样化，不仅要吃葡萄糖，还要吃新鲜的蔬菜、水果、蛋白质、牛奶等。
食物也可由原来的末、羹、泥改为丁、块、丝等。不要给宝宝吃带刺激性的食物或整粒干果，如花生米、瓜子、核桃、干豆等。可以取冬菇100克、胡萝卜100克、肉沫100克，将以上三种食物洗干净放入绞肉机绞碎，然后加入花生油、酱油、食盐、生粉少许再拿来搅拌均匀，放于蒸锅上蒸熟就可以了。
葡萄糖粉是不适合天天喝的，只有运动量过大，出汗量过大的人群，可以适量的补充葡萄糖，而且一部分也可以通过食物补充葡萄糖。如果天天的补充葡萄糖，导致血糖增高，是很容易引发糖尿病的。
葡萄糖粉是不能去黄疸的，葡萄糖被人体吸收以后，会转化为水，因此不具备退黄疸的作用，退黄的最好办法就是光疗退黄，如果黄疸特别重，还可以使用白蛋白促进胆红素代谢。
一般情况下，10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下：
10个月的宝宝已经有一些小乳牙了，可以用小乳牙和牙床咀嚼食物，此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物，但家长需注意，要采取由少到多慢慢添加的方式。同时，一次喂养时不宜过多，以免导致腹泻、腹痛。
