怀孕的时间，并不是从同房那天开始算的。在临床上，如果女性的月经周期规律，那么怀孕时间都是从末次月经第一天开始算起。如果平时月经不规律，则可以参考第一次做B超检查的孕周大小来推算时间。
在怀孕之后，女性需要保持一个良好的生活习惯，多休息，避免劳累，饮食方面多以清淡为主，忌辛辣刺激性食物，以免对胎儿产生不好的影响。
怀孕天数计算不以同房当天为标准，而以最后一次月经第一天为标准，如末次月经从10月1号算起，今次月经从11月27号算起，停月经58号，七天为一周，则今次月经为孕七周+两天，预产期时间与孕周相同，均以最后一次月经前一天为标准。
患者需要注意的是，在临床上以四周为一月，如二十八个星期为一周，则为孕七个月，常规做产检即可。
生理周期日是指这一次月经来潮第一天，到下一次月经来潮前一天。而且平均来说就是21到35天。并且生理性的月经周期就是有一个规律性，比较常见的就是28天可以前后波动5到7天的样子。
可以多吃水果、豆类、糙米、全麦、蔬菜等蕴含丰富的纤维食物，摄取足量蛋白质，多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，可吃一些海带、紫菜、红薯等补充一些钾、钠、镁等微量元素。
你最后一次月经距离现在多少天，就可以认为是孕多少天了。既然你现在已经怀孕了，且你自己还有生育要求，那么你就安心养胎，均衡营养，不要挑食和偏食，然后再定期的进行后续的产前检查就行了。不管算孕周还是算预产期，都是从末次月经第一天算起，时多休息，避免紧张劳累。
尽可能做到食品多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、瘦肉、鸡蛋、鱼等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复。
