最有效的瘦肚子方法(呼啦圈、吃药除外)

会员38677656 女 22 已回复
最有效的瘦肚子方法(呼啦圈、吃药除外)
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘振山 医师 曲周县医院内科 二级甲等
擅长:肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺...
已帮助用户: 33991
问题分析:是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨 你一试:制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热量与脂肪.
意见建议:饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
相关问答

一般没有治疗孕吐最有效的方法,通常可以通过调整饮食、使用药物等方式缓解,具体分析如下:
孕吐是早孕反应,早期孕吐占60%-70%。建议患者饮食清淡,多吃易消化食物,避免药物治疗。如果孕吐严重,不能喝水,尿常规化验如果尿酮体呈阳性,应住院治疗,禁食水,每日补液3000毫升,尿量保持1500毫升左右,调整电解质,肌肉注射维生素B1,预防Wernicke脑病。

张露副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

夏天天气炎热,身上容易出现痱子,可能会引起皮肤瘙痒。可以使用藿香正气水擦身体、金银花煮水擦洗、炉甘石洗剂涂抹、扑痱子粉等方法祛除痱子。
1.用藿香正气水擦身体,将藿香正气水与适量的凉开水或者生理盐水稀释,将药涂抹在患处,治疗效果快。
2.金银花煮水擦洗,将金银花用水煮出汁,擦洗身体,可以有效去除痱子,并且不容易过敏。
3.炉甘石洗剂涂抹,止痒又祛痱,效果很好。
4.扑痱子粉,用爽身粉在洗澡后涂抹,可以使皮肤干燥,减少细菌滋生,防止汗液与衣服摩擦而产生痱子,同时可以止痒。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,常用的避孕方式有:安全期避孕、宫内节育器、安全期避孕、避孕套、男性做输精管结扎、女性做输卵管结扎等。节育器在子宫中的应用效果比较好,也比较简单,但也会导致女性感染。安全期避孕也属于一种避孕方式,不过根据每个人的排卵时间,都有可能导致意外妊娠,所以在日常生活中可以使用避孕套进行避孕,而想要孩子的夫妇最好还是避免永久避孕。皮下埋置是一种新型的避孕方法。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般情况下,吃枸杞、蔬菜等可能是排肝毒最有效的方法,具体内容如下:
肝脏是人体排毒最多的地方,肝功能差会对人的身体造成很大的伤害,需要注意饮食来帮助肝排毒。例如枸杞可以泡在水中,经常饮用,可以滋养肝肾,促进肝脏的排毒。平时多食用一些蔬菜,能够起到很好的保护肝脏和排毒的功效,例如:菠菜、大头菜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜等。日常生活中要多饮用一些水,可以帮助身体的代谢,降低身体中的毒素。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

如果连续工作了半个小时,休息半个小时,或者休息一下,欣赏半个小时的音乐。晚上睡觉是大脑休息的最佳方法,它能使第二天精力充沛。白天劳逸结合,晚上保证睡眠质量,每天适当的体育锻炼,是大脑休息最有效的方法。如果白天的工作强度比较大,可以在连续工作的过程中休息一下,比如闭目养神、散步、听音乐、做拉伸运动等。晚上要保证充足的睡眠,这样大脑才能得到最佳的休息,第二天就能消除疲劳,精力充沛,注意力集中。同时还可以通过适当的体育锻炼来锻炼身体和脑力劳动,按摩头部,促进血液循环。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

带状疱疹是因为体内毒素淤积或水痘带状疱疹病毒造成的。如果患者盲目用药,会导致疾病反复,发展成顽疾。
建议患者及时到医院进行相应检查,根据患者具体情况选择合适的治疗方式,在日常生活中,建议患者加强体育锻炼,提高自身抵抗力和免疫力,不要抽烟喝酒,避免吃辛辣刺激性食物,多喝水,多吃形象蔬菜水果,配合针对性中成药辨证施治综合治疗,这样才可以达到彻底痊愈

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病