可以适当的服用一些去火的药物，来改善的，还可以通过清淡饮食，蔬菜水果来改善，荤菜要控制，菊花茶和决明茶可以清火，多喝有益，如果房间内太干的话，用一下增湿器也是一种方法。
心火吃一些降火的药，可以吃中药。心火是一种心理表现，导致睡眠不安的。平时可以吃苦瓜，也有清心火的作用。要保持好的心情，不要上火，口渴，就要适当的多喝水了。因为水能克火。平时也可以用菊花和苦丁茶泡水喝。
吃红莲心火会好一些，莲子属于红莲的果实种子，尤其是莲子心具有特别好的去心火的作用，莲子的药用价值主要是益肾固精，还能够健脾止泻，止带的作用，能够清心火，安神助眠。但也是要注意不要长时间的服用，要增加全面的营养为好。
舌尖红并不是心火旺，有可能是由于舌炎的症状，而这种舌尖的炎症，可能是由于下前牙舌侧的牙石较重，或者是有尖锐的牙尖，长期舔舐造成刺激引起舌尖红的症状。而这种舌尖红需要去除局部的刺激因素。
首先要调整自己的情绪，平心静气，合理地安排日常生活，避免过于焦虑，在药物上可以吃一些疏肝理气清火的中成药，饮食清淡，不要吃浓茶咖啡，辛辣刺激类的食物。清火的食物如苦瓜、芹菜、绿夹豆、豆芽、黄豆芽、西红柿、萝卜、甘蓝菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、橙子、柚子等都是可以降火的。
心火旺就是心火亢盛证，由于心火内炽所表现的实热证候，心火旺的症状，心烦失眠，面赤口渴，身热，便秘，溲黄，舌尖红绛，苦黄，脉数，或见口舌赤烂疼痛，小便赤涩，灼痛，吐血，神识不清等。心火内炽，侵扰心神，故见心烦失眠。
