您好,学生除了喝咖啡,什么可以提神

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张景敏 华东师范大学妇产科
擅长:妇产科相关疾病
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问题分析:喝咖啡其实喝多了对身体也不是一件好事。一般来说,正常的时间是可以保证你的学业成绩没有问题的。如果你需要更多的时间,可能你可以稍微适当减少一些你的其他娱乐时间。认真听课,按时完成作业,适当复习巩固,应该来说是不会花太多时间,甚至需要提神的。
意见建议:你可以有针对性的补上自己薄弱部分的知识点,不要有太高的要求,制定一些分目标。一步一步走,当你的学习有了进步之后,你会有更好的学习积极性和动力,这时候不需要提神。当你做一件自己有兴趣的事情的时候,精神会自然集中,效率也会更高更好的。
相关问答

咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经,使得头脑较为清醒达到提神效果。在平常工作中大多人选择使用咖啡来提神,增强思考力保持工作的进度。如果长期饮用很多咖啡,大脑释放出的受体就会越来越少,因为习惯所以咖啡的效果就会越来越小。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

备孕期女性不能喝咖啡的,因为咖啡因会影响生理变化物质,在一定程度上改变女性体内孕激素和雌激素的比例,从而间接抑制受精卵在子宫内的发育以及着床。备孕期间不要服用任何药物,可以适当的补充叶酸,预防胎儿神经管发育异常等,同时要注意休息,避免劳累过度。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

来姨妈后适量喝咖啡一般不会造成不良影响。
咖啡是日常生活中的常见饮品,通常具有提神醒脑、促进新陈代谢、利尿等作用,因为来姨妈后通常没有特殊的饮食禁忌,所以一般可以适量喝咖啡,有助于减轻疲劳感,保持较好的精神状态。
但需注意过量喝咖啡容易影响睡眠质量,因此应适度,还应有意识调整生活习惯,如早睡早起、饮食清淡、做好保暖措施等,可缓解月经期间的不适。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病。肝炎应该清淡饮食,多吃含维生素、蛋白质的食物。偶尔适当喝咖啡是可以的,少喝为好。保持好的心态,注意劳逸结合,忌酒,不要熬夜,增加肌体免疫力。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

喝咖啡并不会导致脸上长斑,咖啡里面主要是含有咖啡因,是有兴奋神经的作用。如果喝太多,那么就会失眠,影响到的睡眠,睡眠不好那脸色就不好了,脸色不好长期下来就有可能长斑。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

胃溃疡不可以喝咖啡,以免影响恢复,具体分析如下:
有胃溃疡的人不能饮用咖啡。由于咖啡中的咖啡因含量高,会对胃粘膜造成刺激,引起胃溃疡的恶心、呕吐加重,还会刺激胃酸分泌增加,溃烂面积增大,引起呕血和黑便。所以在这个时候要注意服用保护胃粘膜的药物,同时要注意多吃清淡的食物,避免吃辛辣刺激的食物,以促进病情的恢复。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。