长褐青斑多数是内分泌失调或者日光照射原因，也有可能是外界环境刺激所致。
1、内分泌失调：长期作息不规律或者吃一些刺激性食物，有可能会导致内分泌失调，出现长褐青斑。
2、日光照射：长褐青斑也可能是经常不注意防晒，长期受到紫外线照射，导致体内黑色素分泌增加原因。
3、外界环境刺激：长褐青斑可能和外界环境有关，尤其是受到电力辐射刺激或者化学物质刺激，可能会引起皮肤上出现长褐色斑或者青色斑。
长褐青色斑可到医院皮肤科检查诊断，选择光子嫩肤改善，利用特定宽光谱彩光原理，通过皮肤表层最容易深层组织，能够分解色斑，还可以闭合异常毛细血管，达到祛斑目的。
孕妇和个人的体质有关系有的长斑有的不长斑。平时还应该注意睡眠，不要熬夜过度，如果熬夜过度，会容易导致内分泌紊乱，会容易导致长斑的现象比较明显。平时多注意放松心情，保持新畅参加户外活动。
喝咖啡并不会导致脸上长斑，咖啡里面主要是含有咖啡因，是有兴奋神经的作用。如果喝太多，那么就会失眠，影响到的睡眠，睡眠不好那脸色就不好了，脸色不好长期下来就有可能长斑。
褐青斑和黄褐斑的区别主要是病因不同和症状表现不同。
褐青色斑是与遗传有关，好发于颧部、颞部的黑灰色点状色素沉着。而黄褐斑除了与遗传有关，还和体内的激素水平、紫外线照射等多种因素引起。黄褐斑的临床特点是以淡黄色或黄褐色斑片为主，与褐青斑的点状黑灰色不同。黄褐斑大小、形态不规则，部分色斑还会融合成蝴蝶状，一般在夏季会加重，冬季会减轻。
手上长斑是由于体内色素沉着引起不同的出现斑色斑现象，不过要是出现色斑明显，可能就需要到医院进行检查看引起色斑的具体原因，也是可以考虑采取激光祛斑治疗的，平时用药物辅助治疗效果是不错的。
