多运动，避免熬夜，多吃豆制品，多泡澡，可以适当的献血，为了安全起见，你可以多吃豆制品，如豆浆，豆干，可以多吃山芋等补充天然雌激素，虽然疗效比较慢，时间长了会有保健效果的，必要时医院就诊，祝你早日康复。
女性雄性激素分泌过多会引起内分泌失调的症状，容易出现月经紊乱，出现月经量少，闭经，乳房胀痛，乳腺增生，乳腺结节等不良症状。患有雄性激素低会出现精神系统方面的病变，容易出现精神抑郁，烦躁易怒，失眠，多梦，多汗等临床表现。
如果女性的雄激素分泌旺盛，最容易导致体毛增加。可以通过补充雌激素进行对症治疗。可以使用药物，食物可以改善，有些含有雌激素的食物可以吃，如蜂蜜，也可以吃豆制品，如喝豆浆，要注意不要使用抑制雌激素分泌的药物。
最常见的有痤疮、多毛、女性型脱发。女性型脱发主要表现为绝经后期像多囊卵巢综合征的人，比较容易出现女性型脱发，会在20岁左右即开始脱发。还有皮脂溢出，女性皮肤油，会呈现男性的皮肤化，即皮肤比较粗糙，肌肉比较强壮，声音低沉，乳房平小。
女性内分泌系统分泌的是多种荷尔蒙和神经系统，共同调节人体的新陈代谢和生理机能，平时体内的各种荷尔蒙都处于一个均衡的状态，一旦这个状态被破坏，就会导致内分泌紊乱，从而出现相关的症状，比如：肥胖，胸部浮肿，黄斑，暗斑，青春痘。
患者平时要注意多喝一些燕麦和新鲜的蔬菜和瓜果，加强身体素质，保持心情愉悦，有利于身体健康。
